Pro la manko de inaj seksaj hormonoj en la korpo, akompanitaj de malagrablaj simptomoj, virinoj komencas zorgi pri sia sano. Por eviti problemojn asociitaj kun manko de hormonoj, oni rekomendas ke la provoj estu plenumitaj kun tempo . Plue, vi devus sekvi iujn rekomendojn por la normaligo de la ekvilibro.
Kiel pliigi la hormonojn de virinoj?
- Komenci, manĝi ekvilibrigita. En via dieto, ĉiam devus esti sezonaj legomoj kaj fruktoj, viando, fiŝo kaj mariskoj, cerealoj kaj cerealoj.
- Trinku tiom da akvo kiel eble.
- Akiru vin mem kun vitamino kompleksa.
- Evitu situaciojn kiuj kaŭzas streso.
- Iru por sportoj. Ne gravas, kion vi elektas: jogo aŭ gimnazio, aŭ nur dancante. Fizika agado "vekas" la ovariojn, kaj ili pliigas la produktadon de seksaj hormonoj. Kaj la figuro fariĝos multe pli bone.
- Lasu vian vivstilon fine fariĝi sana: forgesu pri cigaredoj kaj alkoholo.
Se vi interesas kiel levi la nivelon de inaj hormonoj kun la helpo de homaj kuraciloj, vi povas elekti ornamon de saltaj konusoj aŭ kolekto da folioj de lindeno kaj mento.
Se ĝi estas demando de tia ino hormono kiel estrogeno, nur sperta devus decidi kiel plibonigi ĝin. En kazo de mem-kuracado, ekzistas risko de gajni tumoron.
Se la rezultoj de testo montras mankon de inaj hormonoj, ne paniku. Se la ĝusta kuracista reĝimo preskribita de ginekologo observas, post kelkaj monatoj la funkcioj de la ovario revenos al la normala.
Nun vi scias kun la bazaj principoj kiel pliigi la produktadon de inaj hormonoj. Se vi havas pliajn demandojn, bonvolu kontakti specialiston - nur laŭ la kolekto de via historio kaj rilataj analizoj, vi povas doni pli specifajn rekomendojn.