Kion ankoraŭ ŝajnis hieraŭ la frukto de neprimebla fantazio, hodiaŭ povas esti sukcese efektivigita. Ne estas vera, multaj sonĝoj perdi pezon, kaj vi devas fari ĝin rapide. Ĝi rezultas, ke tio povas esti farita, kvankam ĝi ne elĉerpas sin per malsato, sed, kontraŭe, manĝante ion antaŭ enlitiĝi. Kompreneble, ni ne parolas pri peco da grasa porko kaj kruĉo de frititaj terpomoj.
Kion mi manĝu nokte por perdi pezon?
Rezultas, ke hodiaŭ ekzistas multaj proponoj pri ĉi tiu temo:
- Bonega maniero por perdi pezon en la nokto devas uzi antaŭ manĝi fruktan salaton de pomoj kaj cítricos, kaj ankaŭ akvomelono, tamen tre zorge kaj en malgrandaj kvantoj.
- Se vi bezonas perdi pezon dum la nokto urĝe, vi povas uzi la tritikon per jogurto . Ilia pozitiva efiko sur la korpo estis kontrolita multajn fojojn kaj estas konfirmita per realaj rezultoj. Buckwheat helpas purigi vazojn kaj intestojn, kaj jogurto restarigas sian utilajn microfloraĵojn kaj helpas normala la agadon de la digesta vojo.
- Se vi bezonas urĝe trovi manierojn perdi pezon dum 2-a nokto, vi devas esti preta por serioza streso dum la tago. Ĉi tiuj estas: taŭgeco, kurado, forta trejnado, same kiel strikta dieto dum la tago uzante produktojn kun malalta GI kaj reduktita kalika enhavo. En la nokto uzas jogurton de malalta graso, salato de legomoj, kano aŭ boligita maizo. Tamen, ĝi devas rimarki, ke tia ŝarĝo sur la korpo povas esti uzata unufoje, ĉar tia reĝimo plimalbonigas la korpon en stato de streso .
- Unu el la sugestoj, kiuj promesas rapidan rezulton, estas la uzo de koktelo de kefir-sukero, kiu estas batita en likvaĵo kaj konsistas el 0.5 litroj da kefir-2.5% graso kaj unu glaso da blanka sukero. Aŭtoroj de ĉi tiu recepto promesas pezan perdon dum 1 kg, sed ĝia efikeco ne estis pruvita de ĉiuj.
- Se vi decidas, kiel perdi pezon dum la tuta nokto, manĝu antaŭ lito de vegetala kaviaro el kourgetoj aŭ melongenoj kun malalta oleo enhavo. Ankaŭ vegetalaj salatoj vestitaj per nefinita vegetala oleo aŭ iomete ŝprucitaj kun citrono helpos kontraŭbatali troajn kilogramojn.