Malofta aŭ epizika muskola kuntiriĝo ne kaŭzas zorgon. Ĝi povas esti kaŭzita de malrapidigo de metabolaj procezoj, provizora deficito de vitaminoj kaj spuroj, malfortaj cirkuladaj malordoj, malhidratigo aŭ sobreexerto.
Patologio raportas al la ofta krampo de kafaj muskoloj nokte - la kaŭzoj kaj traktado de ĉi tiu kondiĉo devas esti determinitaj ĉe kuracisto, post la liverado de serio de analizoj, instrumentaj studoj.
Kiel estas la gastrocnemio muskola krampo en sonĝo?
La fenomeno konsiderata (mioklonia) estas procezo en kiu la muskolaj fibroj forte kaj senvole streĉiĝas sen eksteraj kaŭzoj. Ĝi rapide preterpasas spasmon, pro kiu la bovido parto de la kruro ne malstreĉiĝas.
La konvulsio estas akompanata de intensa doloro-sindromo pro la samtempa malobservo de pluraj nervoj situantaj en la pli malalta regiono.
Kio estas la kaŭzoj de atakoj en la bovidaj muskoloj nokte?
Ekzistas 2 grupoj de faktoroj provokantaj la priskribitan problemon. La unua tipo inkluzivas kialojn ne rilatajn al gravaj malsanoj, kiuj estas facile rimedindaj al terapio.
Tial la bovidaj muskoloj povas esti malplenaj nokte:
- supercooling;
- Tro hela lumo;
- manko de kalcio, vitamino D kaj magnezio en la korpo;
- troa acida láctico en la muskoloj;
- troa ŝarĝo sur la kruroj;
- malordoj circulatorios;
- gravedeco;
- adherence al proteino dieto;
- pliigis svingadon;
- Ofta streso;
- prenante iujn kuracilojn (antakidojn, insulinojn, diurétikojn);
- malkreskinta muskola tono;
- malalta movebleco;
- troa pezo.
La dua grupo de kaŭzoj estas malsano kies simptomo estas mioklonio. En ĉi tiu kazo, ĝi estas pli malfacile ekscii, kial ekzistas muskoloraj muskoloj nokte, ĉar la listo de patologioj estas bonega:
- varikaj vejnoj;
- diabeto mellitus tipo 2 ;
- kaŝitaj lezoj;
- kronika rena fiasko;
- Malsanoj de glando de tiroides;
- radikulito;
- kronikaj malordoj de sango en la vazoj de la kruroj;
- ebenaj piedoj;
- hipoksio;
- Parkinson-malsano;
- Malsano de Addison
- alkoholismo;
- cirozo de la hepato;
- tumoroj;
- spasmofilia;
- traŭma cerbo;
- procezoj inflamatorios;
- severa ebrieco;
- multnombra sklerozo;
- nekonfunkciadoj;
- encefalomielitis;
- Virinaj malsanoj.
Por establi la ĝustan diagnozon eblas nur post konsulto de la neuropatologo.
Kiel trakti la kaŭzojn kaj simptomojn de noktaj krampoj en la bovidaj muskoloj?
Emergencaj manieroj forigi spasmon en miklozo:
- Rapide frotu vian kruron per viaj manoj.
- Premu la indeksan fingron en la centron de la gastrocnemio muskola dum almenaŭ 20 sekundoj.
- Masaĝo la membro.
- Restu sur malvarma etaĝo aŭ malseka ĉifono trempita en glacia akvo.
- Prenu vian piedon al vi, tenante viajn piedfingrojn.
Same, la konata metodo estas efika - por piki la gastrocnemian muskolon per pinglo aŭ nadlo, kio estas preliminara grava por malinfekti.
Ĉi tiuj konsiloj helpas nur kun la simptomoj de patologio. Por resanigi myoclonon, vi devas forigi la malsanon, kiu kaŭzis la muskolajn espasmos. Kiel subtenaj mezuroj oni rekomendas:
- Inkluzivi en la dieto de vitamino D, B6, kalcio, natrio, magnezio kaj kalio.
- Aliĝi al la normoj de ekvilibrigita dieto.
- Redukti la intensecon aŭ oftecon de ekzerco, precipe ĉe la dormado.
- Vestu ŝuojn kun bona maleolo subteno kaj optimuma lifto.
- Vespere fari kontrastajn duonajn gastrocnemiajn muskolojn.
- Post akvaj proceduroj, plenumu mem-masaĝon de la piedoj.
- Redukti la kvanton da sukero kaj kafeino en la menuo.
- Pluraj fojoj semajne streĉante ekzercojn por muskoloj.