Nuntempe, kiam la problemo de troa pezo estas aparte akra, gravas kompreni, ke homoj kreas ĉi tion mem. Se vi komprenas, neniu nin devigas ekstermi aŭ manĝi malutilajn manĝaĵojn. Kaj se vi komprenas la kialojn por la aspekto de troa pezo, tiam vi komprenos, ke estas tempo por respondeco.
Troa pezo: kaŭzoj
Multaj homoj inklinas kredi, ke superpeso estas hereda afero. Kaj ĉio estus nenio, sed ĝi ne estas malofta, ke identaj ĝemeloj havas malsamajn pezajn kategoriojn. Ĉi tio sugestas, ke homoj nur havas tendencon al troa pezo, sed la pezo mem ne estas transdonita kiel hereda programo.
Multaj argumentas, ke la problemo estas en la metabolo. Tamen, se vi ne havas hipotiroidon kaj similajn malsanojn, tiam la metabolo en via kazo havas nenion rilate al ĝi. Estas kazoj kiam, kaj kun hipotiroidismo, virinoj subtenis pezon en la normo.
Alia kialo - malnobla vivstilo. Ŝi malĝoje konsentas kun ŝi, sed fakte estas vero pri tio - kalorioj, kiuj venas kun manĝaĵo, ne estas dediĉitaj al esencaj funkcioj, do ili estas provizitaj de la korpo por la estonteco en formo de grasa tavolo.
La ĉefa kaŭzo de troa pezo estas malĝusta manĝado. Ĉu vi manĝas dolĉa sen remordigo? Ĉu vi havas multe da faruno en via dieto? Ĉu vi ŝatas frititajn kukaĵojn, francajn fritojn kaj aliajn "grasojn"? La kutimo manĝi netaŭge estas ofte transdonita de gepatroj, kio donas al ĉiuj generacioj de grasaj homoj.
La danĝero de troa pezo
Ne estas sekreta, ke la ĉefa damaĝo de troa pezo estas terura streĉiĝo sur la koro, sangaj glasoj kaj obesidad de internaj organoj, kio faras sian laboron pli malfacila. Ĉu valoris paroli pri psikologiaj problemoj pri troa pezo - malalta memestimo , mem-dubo, izolado? ..
La sola maniero por trakti ĉion ĉi estas preni respondecon kaj unufoje por ĉiuj moviĝi al la ĝusta nutrado, kiu resanigos la korpon kaj la psikon.