Kiel vi scias, la malsanoj de la sistemo cardiovascular estis rapide "pli junaj" lastatempe. Kuracistoj kredas, ke la radikoj de multaj ĉi tiuj malsanoj, inkluzive de hipertensio kaj hipotensado, devus esti serĉataj en infanaĝo. Tial estas tre grave kontroli ŝanĝojn en sangopremo en infanoj kaj adoleskantoj.
Arteria premo (BP) estas grava indikilo de la funkciado de la cirkulada sistemo de homo. Fakte, ĝi reflektas la korelacion inter la forto de la kuntiriĝo de la koro muskolo kaj la rezisto de la ŝipoj muroj. BP estas mezurita en milimetroj de hidrargo (mm Hg), laŭ du indicoj: sistólica premo (premo ĉe la koro de kora muskolo) kaj diastola premo (premo dum paŭzo inter kuntiriĝoj).
AD tuŝas la rapidon de sango, kaj sekve, oksigena saturado de ŝtofoj kaj organoj, kaj ĉiuj metabolaj procezoj okazantaj en la korpo. Dependeco de sangopremo sur multaj faktoroj: la tuta volumo de sango en la tuta cirkulada sistemo de la korpo, la intenseco de fizika aktiveco, la ĉeesto aŭ foresto de iuj malsanoj kaj, kompreneble, aĝo. Ekzemple, la normo de sangopremo por ĵus naskita estas 66-71 mm Hg. Arto. por la supra (sistólica) valoro kaj 55 mm Hg. Arto. por la pli malalta (diastika) valoro. Dum la infano kreskas, lia sangopremo pliiĝas: ĝis 7 jaroj tre malrapide kaj de 7 ĝis 18 jaroj - rapide kaj spasmele. En sana persono de pli ol 18 jaroj, la premo de sango devas stabiligi ene de 110-140 mm Hg. Arto. (supra) kaj 60-90 mm Hg. Arto. (pli malalta).
Normala premo en adoleskantoj
La normo de arteria premo kaj premas en adoleskantoj preskaŭ koincidas kun la "plenkreskaj normoj" kaj estas 100-140 mm Hg. Arto. kaj 70-90 mm Hg. Arto. sistólica kaj diastólica, respektive; 60-80 batoj por minuto - premas ĉe ripozo. Iuj fontoj por kalkulanta normalan premon en infanoj kaj adoleskantoj de 7 ĝis 18 jaroj sugestas la jenan formulon:
Sistólica sangopremo = 1,7 x aĝo + 83
Diastola sangopremo = 1.6 x aĝo + 42
Ekzemple, por 14-jaraĝa adoleskanto, la normo de sangopremo, laŭ ĉi tiu formulo, estas:
Sistólica sangopremo: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
Diastika sangopremo: 1,6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
Ĉi tiu formulo povas esti uzata por kalkuli la normalan normalan premon en adoleskantoj. Sed ĉi tiu metodo havas siajn proprajn malavantaĝojn: ĝi ne konsideras la dependecon de mezaj valoroj de sangopremo sur sekso kaj adoleskanta kresko, pruvita de specialistoj, kaj ankaŭ ne permesas establi la limojn de permisaj premo-fluctuoj por aparta infano. Kaj dume ĝi estas la premo saltoj en adoleskantoj kiuj kaŭzas plej multajn demandojn inter gepatroj kaj kuracistoj.
Kial la adoleskantoj saltas premon?
Estas du ĉefaj kialoj pro la akra malkresko kaj pliigo de premo en adoleskantoj:
- "Hormona eksplodo" de la adoleska periodo - la reestructurado de la tuta organismo ligita al pubereco;
- testonio vegetativa-vascular aŭ la sindromo de la tinston vegetativa (SVD) - tre komuna kondiĉo inter la adoleskantoj, kaŭzita de ŝanĝoj de aĝo en la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo.
La SVD ankaŭ povas manifesti sin en pliigi la intracranian premon (ne konfuzi kun la arteria premo), kies simptomoj en adoleskantoj estas: kapdoloroj, ĉefe matene aŭ en la dua duono de la nokto, matena malsano aŭ vomado, ŝvelaĵo sub la gasoj, dilatitaj vejnoj, svingado, korbaton, difektitan vizion, sentivecon al lumo, laceco, nervozeco.
Malalta sangopremo en adoleskantoj
Kiel helpi adoleskanton inklinan malhelpi sangopremon? Oni Devas pliigi la ĝeneralan tonon de la korpo, trejnado de sangaj glasoj: laŭgrada pliigo de fizika aktiveco (taŭga por iuj sportaj agadoj por la interesoj de la adoleskanto), malmolaj (kontrastaj duŝoj aŭ piedoj, ktp). Ĝi ankaŭ helpos fitoterapion: ordinara verda teo, ĉina lemongrasso, eleutherococcus, romero kaj tansio en la formo de herbaj infuzaĵoj.
Alta premo en adoleskantoj
Kiel redukti la premon en adoleskanto? Kiel reduktita premo, sportoj helpos (la sola kondiĉo estas se la premo pliigo ne evoluas en veran hipertensan malsanon). Fizikaj ŝarĝoj helpas batali superpeso (unu el la ĉefaj faktoroj de pliiĝanta sangopremo) kaj fari la murojn de la vazoj pli elastaj. Ne estas superfluo ŝanĝi la dieton: malpli ol faruno, graso, dolĉa, saleta; pli da legomoj kaj fruktoj. Kuracaj plantoj, kiuj povas esti uzataj por pliigi premon en adoleskantoj: dogrose, dandelion (trinkaj infuzoj kun mielo kaj propolo), ajlo (manĝu 1 tritikon ĉiutage dum pluraj monatoj).