Reframado estas metafora metodo de "meti bildon en nova kadro", disvolvita de Richard Bendler kaj John Grinder. Ajna problemo, situacio aŭ krizo bazas en pozitiva rimedo, reframado helpas al repensi kaj vidi kio okazas en nova kunteksto.
Kio estas reframado?
Reframado estas aro de teknikoj en moderna pozitiva psikologio, NLP , kiu signifas la reorganizon aŭ repensadon de percepto, konduto, pensado kaj, kiel rezulto, forigi detruajn (maltrankvilajn, neurotajn, dependajn) kondutojn. La reframado metodo estas vaste uzata en komercaj teknologioj, helpante alporti la organizon al nova nivelo de evoluo.
Tipoj de reframado
La reframado de persono estas efektivigita kun la helpo de parolantaj strategioj, la influo de la vorto kaj enigi la karton de valoroj de persono ŝanĝas sian percepton pri siaj kvalitoj, la negativan situacion, kiu disvolvis. Estas du tipoj de reframado:
- Reframante la kuntekston . Ricevo, helpante vidi konduton, situacion, kvaliton per donanta novan signifon, ekzemple, kie nedezirata konduto, kutimo estas akceptebla, kaj kie ne. Ŝanĝante la kuntekston, la aliro al enhavo ŝanĝas.
- Reframante la enhavon . La deklaro aŭ mesaĝo donas malsaman signifon centrante al alia parto de la enhavo. La efikeco de ĉi tiu tipo de reframado tute dependas de komprenado de kio specife enhavas la asertitan problemon.
Reframado en Psikologio
Kaptoterapia kaj pozitiva psikoterapio - reframado uzas por ŝanĝi la percepton de persono kaj formi novajn vidpunktojn. La psikologo proponas rigardi personon por sia situacio, demandas imagi, ke la situacio estas bildo, kiun vi povas pritrakti ĝin en diversaj kadroj. Referencoj psikologiaj - efektoj terapéuticos:
- aktivigo de la identeco de la kliento;
- implikiĝo de la krea komponanto;
- malpliigita emocian streson;
- formado de alternativa formo de konduto anstataŭ neuroto.
Reframado en demarŝo
Reframado en moderna organizo estas ŝanĝo en la establita kadro ol ĝi estas kaj en la estonteco kiel ankoraŭ povas disvolvi. La pozitivaj efikoj de uzado de reframado en administrado:
- Helpas gvidantojn de malsamaj niveloj integri bonajn administrajn praktikojn;
- altiri la plej bonajn specialistojn;
- instigi dungitojn por realigi superkvalitan laboron;
- malkaŝas kompania potencialo;
- formas novan vizion kaj deziron ŝanĝi, senton de lojaleco al la organizo.
Reframado en vendoj
Kio estas la reframado en vendoj estas konata de ĉiu sukcesa vendisto. La aĉetanto samtempe vidas ĝiajn avantaĝojn, por la vendisto - ĝi estas maniero rimarki la varojn kaj instigi sin al novaj atingoj en vendoj. Ebloj de reframado:
- emfazo je profitoj ("ne estas rabato por la produkto, sed en nia vendejo la plej malaltaj prezoj por ĉi tiu produkto");
- Alternativaj demandoj - la vendisto altiras la atenton de la aĉetanto al la valoroj de la varoj, servoj (kial pagi la markon, kiam vi povas aĉeti similan produkton al malaltekosta prezo kaj granda funkciado).
Reframado-tekniko
Sespaŝa reframado - tekniko konsiderita universala en NLP, helpas labori kun iu problemo per stako en ses paŝoj. La praktiko de simpla kaj ofta ekzekuto estas fiksita sur la senkonscia nivelo. Pozitivaj efikoj de praktiko:
- disvolvas novan kaj pli produktan konduton;
- Persono komencas vidi novajn ŝancojn, kie li ne antaŭe permesis ilin;
- Reevaluado de eventoj forigas angoron, ebligas al vi rigardi vivon kun optimismo.
6 paŝa reframado
Reŝarĝo de ses paŝoj, la ekzekuto de teknologio:
- La vortigo kaj interpunkcio de la problemo, kiel ĝi vidas. Kiel ekzemplo, vi povas preni nedeziratajn kutimojn aŭ konduton kaj nomumu ĝin per letero, nombro aŭ koloro.
- Starigo de kontakto kun parto de la persono (senkonscia) respondeca pri la kutimo. Vi povas demandi: "Mi volas komuniki kun mi mem, kiu respondecas pri la kutimo." Gravas determini la signifojn de komunikado, kio ĝi estos, la respondoj "jes" kaj "ne" aŭ sentoj en la korpo.
- Determino de pozitiva intenco. Ĉi tie ĝi demandas ĉu ĉi tiu parto helpos ekscii, kion ĝi volas atingi por si pozitiva per nedezirata konduto aŭ kutimo . Se la respondo estas "jes", vi povas demandi demandojn: "Se vi havus aliajn same efikajn manierojn por realigi la intencon, ĉu vi ŝatus provi ilin? Se la respondo estas ne, gravas demandi vin: "Ĉu mi kredas, ke mia subkonscia menso havas pozitivan intencon, eĉ se ĝi ne volas diri al mi nun?"
- Apelacio al la krea parto. Krom la parto, kiu kreis nedeziratan konduton, estas krea. Gravas demandi la unuan konduton, por kontroli la pozitivan intencon de la kreinto. Kiam la respondo estas "jes", persono turniĝas al la krea parto kun peto krei almenaŭ 3 novajn utilajn formojn kaj raporti tion por administri nedeziralan konduton.
- Ordigo de interkonsento. Demandu vian unuecon por kontroli konduton, ĉu ĝi volas utiligi unu el la novaj formoj. La respondo estas "jes" - la senkonscia prenis alternativon, se "ne", vi povas diri ĉi tiun parton, ke ĝi povas uzi la malnovan vojon, sed unue lasu ĝin provi novajn.
- Kontrolu pri media amikeco. Demandu la senkonsciajn se aliaj partoj kontraŭstaras aŭ volas kunigi la novajn formojn de konduto. Silento estas signo de interkonsento.
Ekzercadaj ekzercoj
La ekzercoj sube povas esti faritaj en la grupo kaj sendepende. Reframado - praktikaj ekzercoj:
- "Alia epiteto". Ekzerco en grupo de 3 - 4 homoj. Sur papero skribita almenaŭ 20 kvalitoj (aventuristo, solvita, aroganta, avida, monstro). La celo de la grupo estas trovi kontraŭe koncerne reframi al ĉiu kvalito, ekzemple: glutono - gourmet, amanta manĝi delikatan, klera en manĝaĵo.
- "Mi ankaŭ estas ...". Ekzerco estas utila por sendependa analizo. Sur la peco de papero vi devas skribi almenaŭ 10 el viaj kvalitoj, kiuj ŝajnas esti misfunkciadaj, ekzemple: "Mi ankaŭ estas ... pigra / fidinda / sentema / irritable". Skribu novan kun pozitiva aspekto kontraŭ ĉiu deklaro (metu la kvalitojn en alia kadro). Analizu, kio ŝanĝis per percepto.
Reframado - ekzemploj
Por ĉiu persono en malsamaj situacioj vi povas trovi vian propran reframadon, kiu funkcias por iuj, aliaj ne povas kroĉiĝi. Pozitiva reframado estas desegnita por la fakto, ke persono, kiu antaŭe suferis, sentas mankon de perspektivoj ŝanĝiĝas la vidpunkton kaj komencas kompreni, ke ĉio, kio okazas al li, havas senton. Ekzemploj de reframado de la praktiko de NLP-specialistoj:
- La gvidanto estas tro postulema kaj komika, (negativa kunteksto). Pozitiva kunteksto: ĉio estas klara kaj klara, vi scias kion fari, lernu pli rapide kaj laŭdi ĉiam meritas.
- Manko de kariera kresko (negativa kunteksto). Pozitiva reframado: malpli respondeco kaj raportado al la gvidantaro, sen dependeco de aliaj, ne necesas malkonstrui konfliktojn, problemojn kaj resti malfrue.
- Tre ruzaj, malhumilaj infanoj (negativa kunteksto). Reflamante la situacion pozitive: infanoj estas senpagaj de iuj kompleksoj, estas gajaj kaj esprimas sin (gepatroj estas akcentitaj - ĝi estas ilia valoro, ke infanoj nature kaj gaje kondutas).
Reframado - libroj
Bendler Richard "Reframado: Personeca Orientiĝo kun la helpo de Parolaj Strategioj" - ĉi tiu libro, skribita en kunlaboro kun John Grinder, rajtas esti konsiderita kiel la nombra libro 1. Ne estas multa literaturo, kiu elĉerpas ĉi tiun temon ĝis nun,
- "Reframado: NLP Kaj La Transformo De Signifo" de Richard Bandler . R. Bendler en la originala libro, por tiuj, kiuj ne ŝatas legi en la originalaĵo.
- "Kiel igi krizon en venkon aŭ reframe la situacion" Bulteno NLP № 26. AA. Pligin . Utilaj teknikoj por venki krizajn situaciojn.
- "Reflamantaj organizoj. Arto, elekto kaj gvidantaro "de Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . La libro donas ilojn kun kiuj gvidantoj povas alporti sian entreprenon al kvalite nova nivelo, venki la krizon.
- "NLP-reframado. Kiel ŝanĝi la realaĵon al via favoro . " Leganto por reframado, kiu inkluzivas verkojn de famaj NLP-praktikistoj.