Homa konduto estas aro de kutimoj de unu maniero aŭ alia por respondi al la nuna situacio. Se vi deziras, vi povas ĝustigi vian konduton ŝanĝante la kutiman rimedon de percepti cirkonstancojn. En ĉi tiu malfacila afero, homo estos helpita de lia volo kaj volcia reguligo de konduto. Ĉi-lasta estas konscia reguligo de aktiveco, devigante personon venki internajn kaj eksterajn obstaklojn. Volo estas unu el la gravaj eroj de nia psiko, neeviteble ligita kun kognaj kaj emociaj procezoj.
Simplaj movadoj
Ajna agado povas esti atribuita al unu el du grupoj:
- Senintencaj agoj. Esprimo de diversaj specoj de emocioj, kiel ĝojo, timo, kolero, surprizo. Sub ĉi tiuj emocioj, en stato de efiko, persono prezentas iujn agojn. Ĉi tiuj agoj ne planas kaj havas impulsiĝan naturon.
- Arbitraj agoj. Persono agas konscie, persekutas iujn celojn, starigas sin la taskoj, kiuj povas certigi sian atingon, pensas per sia ordo. Ĉiuj agoj plenumitaj konscie kaj intence fariĝas de la volo de homo.
Volciaj agoj ankaŭ falas en du kategoriojn: simplaj kaj kompleksaj.
La simplaj estas tiuj, en kiuj klare scias homo kaj kiel fari ĝin, li havas klaran ideon pri la taskoj kaj celoj antaŭen. Fakte, motivita persono agas aŭtomate.
Kompleksaj volciaj agoj trapasas iujn stadiojn:
- golo agordo;
- Konscia deziro atingi ĝin;
- identigo de kelkaj ŝancoj por atingi la celon;
- la apero de motivoj, kiuj asertas aŭ ekskludas ĉi tiujn ŝancojn;
- decidado (elekto de ebleco);
- efektivigo de la decido;
- superante eksteraj obstakloj kaj malfacilaĵoj, diversaj obstakloj. Ĉi tiu procezo daŭras ĝis la celo estas atingita.
Administri vin mem
Reguligi emocional-volcian regadon de homa konduto kaj aktiveco. Ajna movado, vorto, faro kaŭzas multajn emociajn reagojn. Ne malfacilas diveni, ke ili povas esti de malsama naturo: pozitivaj aŭ negativaj. Negativaj emocioj reduktas aktivecon, detruas motivojn kaj instigas necertecon kaj timon. Jen ĉi tie, ke vi bezonos fortan volon. La volo bezonas al la decido, kiu ofte komplikas emociojn incontroladas. Intereco en ĉi tiu respekto atestas al la kompleksa, kontraŭdira interna mondo de homo. Estas ĉi tiuj homoj, kiuj unue devas trejni sian volon.
Superi obstakloj postulas volcajn penadojn. Ĉi tio estas speciala stato de streĉiĝo neuropsicica. Ĝi mobilizas la fizikajn kaj intelektajn kapablojn de homo.
Kio karakterizas personon kiel posedanto de forta volo? Por respondi ĉi tiun demandon, ni povas distingi la jenajn kvalitojn:
- firmeco de intenco kaj determino;
- taŭgeco kaj konscio pri agoj;
- venki timojn;
- sendependeco en la efektivigo de elekto kaj decido.
Trejnado kaj evoluo
Por disvolvi volonton, vi devas fari la jenajn:
- Trovu vian stimulon. Kio gardos vin sur la elektita vojo motivos vin. Se vi volas perdi pezon, pensu pri kiom bela vi aspektos en la streĉa seksa vesto, kiun vi longe sonĝis pri provi. Vi fariĝos pli
alloga por homoj kaj memfidindaj; - meditu. Ju pli ofte kaj pli longe vi praktikas ĝin, la pli forta estos via volo. La fakto estas, ke vi tiel entenas vian menson kontraŭstari perfidajn pensojn ("eble ne necesas?", "Eble ĝi estas tempo fini?").
- bati al unu celo. Provu koncentriĝi vian energion kompletigi tiujn aferojn, kiujn vi faros.
La pli da atingoj, la pli deciditaj vi fariĝos kaj la forto de via volo pliiĝos.