Gimnastiko estas mirinda sporto , ne nur por plibonigi vian fizikan sanon, sed ankaŭ vian emocian staton. La ĉefaj tipoj de gimnastiko: sportoj, sano kaj aplikitaj. Hodiaŭ ni interesiĝas pri la unua direkto, en kiu la konkuroj okazos.
Tipoj de gimnastiko
Gimnastiko estas ekzerca sistemo, kiu postulas certan kvanton da preparado kaj fizika forto, ĉar ili enhavas sufiĉe kompleksajn elementojn. Ĝi estas unu el la plej antikvaj sportoj. En la listo de programoj de la Olimpikoj-gimnastiko eniris en 1896. Ĝis nun, ĉi tiu sporto estas tre populara. Al sportaj specoj portas: akrobatika, arta, sporta kaj teamo-gimnastiko.
Ni konsideru ĉiun sporton pri sportaj gimnastikoj:
- Akrobata . Implikas la efektivigon de iuj ekzercoj, kiuj bazas en subtenado de ekvilibro kaj agado de rotacioj. Ĝenerale, ekzistas 3 grupoj de ekzercoj: saltoj, ekzercoj en paroj kaj grupoj.
- Arta . Atletoj plenumas diversajn ekzercojn por muziko. Oni rajtas uzi tiajn aferojn kiel bendo, pilko, ringo, ktp. Ĉi tiu speco de gimnastiko disvolvas bonegan flekseblecon, kunordigon kaj plibonigas la kondiĉon de ĉiuj muskoloj.
- Sportoj . Atletoj konkurencas pri certaj konkoj, same kiel en liberaj ekzercoj kaj subtenantaj saltoj. Tipoj de gimnastikaj artileriaj konkoj: etaĝaj ekzercoj, ĉevaloj, ringoj, subtenantaj saltoj, trinkejoj, kruco kaj log.
- Komando . Konkuradoj okazas inter virinoj, viroj, same kiel en miksitaj teamoj, kiuj povas esti de 6 ĝis 12 homoj. La denaska tero de ĉi tiu direkto estas Skandinavio.
Konkuradoj okazas laŭ certaj reguloj, kaj ankaŭ ekzistas multaj postuloj de juĝistoj, kiuj devas nepre sekvi. Ili koncernas la ĝustan ekzekuton de ekzercoj kaj la aspekton de la atleto.