La damaĝo al ligamentoj kaj muskoloj ofte nomiĝas streĉanta, kvankam ĉi tiu termino ne estas tute korekta. Tiaj lezoj karakterizas per parte aŭ kompleta rompo de ŝtofoj kaj fibroj. La posta traktado rekte dependas de antaŭhospitalaj mezuroj, do gravas, ke la unuaj helpoj estu donitaj kiam etendiĝas tuj post la vundo.
Unua helpo en streĉanta muskolojn
Ĉi tiu tipo de vundo ofte konfuzas kun rompo de ligamentoj. Ĝi povas distingi per la aspekto de grandaj hematomoj sur la haŭto pro interna hemorragia, same kiel severa puffiness.
Unuaj helpoj por streĉiĝo de muskola histo estas kiel sekvas:
- Tuj inmovilizar la membro kaj apliki glacio al la tuŝita areo dum ĉirkaŭ 20 minutoj (minimuma). La sekvaj 48 horoj devus esti ripetitaj ĉiun 4 horojn. Anstataŭ glacio oni rajtas uzi pakojn kun frostitaj legomoj. Gravas apliki glaciajn pakojn sur buŝtuko aŭ tuko, por ne superkovri la haŭton.
- Metu la vunditan grupon sur monteto tiel ke troa fluido estas drenita.
- Apliki striktan (elpremantan) elastan bandaĝon.
- Limigi fizikan aktivecon.
La unua medicina prizorgado por streĉiĝoj implikas la uzon de ne-steroidaj kontraŭinflamatoriaj kaj analgaj drogoj, se la viktimo suferas dolora sindromo en la vundita membro.
Gravas rimarki, ke la rompita muskola histo en la reakiro povas esti anstataŭigita per koneksa ŝtofo. Sekve, necesas komenci kiel eble plej frue realigi restarigajn ekzercojn. Kiel regulo, ili konsistas en milda etendo de la muskolo, normaligo de ĝia elasteco kaj elasteco. En komenco rekomendas minimumajn ŝarĝojn, kiuj iom post iom pliigas.
Unua helpo por sprains
Tutimaj mezuroj prenitaj povas mallongigi la traktadon ĝis 5-10 tagoj, dum la norma daŭro de terapio estas ĝis 30 tagoj.
Ligaj rompoj estas danĝeraj ĉar la artiko suferas samtempe. En ĉi tiu kazo, la movebleco de la membroj estas severe limigita aŭ tute malaperas pro netolereblaj doloroj.
Unua helpo por streĉado kaj kuna damaĝo:
- Ekskludi ajnan motoran aktivecon.
- Apliki ŝtofon malseka de akvo de oleo aŭ pakaĵo de glacio al la areo tuŝita en la unuaj 2 horoj post vundiĝo. Ŝanĝi la kunpremon ĉiun 30-45 minutojn.
- Por postuli pneŭon aŭ riparan bandaĝon, ne forigu ĝin antaŭ la alveno de kuracistoj.
- Metu la vunditan grupon sur monteto, precipe se molaj ŝtofoj rapide ŝveliĝas aŭ fariĝos kovritaj per hematomoj.
- Donu al la pacienca ne-steroidal antiinflamatorio (Ibuprofeno, Nimesulido, Nimesil).
Se estas unua helpo en etendi la maleolon, precipe vi devas zorgeme forigi aŭ tranĉi viajn piedojn de ŝuoj, ŝtrumpetoj aŭ pantyhose, kaj poste iru al la supraj proceduroj.
En la estonteco postulos la uzon de lokaj drogoj, varmaj kunpremoj, fizikoterapio kaj terapia gimnastiko. La sekvaj ĝeloj kaj ungventoj pruvis esti tre efikaj:
- Diclofenac;
- Fastum-ĝelo;
- Efkamon;
- Nurofen-ĝelo;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosa B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Ĉiuj listigitaj kuraciloj havas prononcitan varmiĝon kaj analgikan efikon, kiu ebligas al vi rapide forigi la karakterizajn simptomojn de streĉado, redukti la inflaman procezon, restarigi normalan moveblecon de la artiko kaj membroj.