Akva malsato - maniero, pezo perdo, purigo kaj reakiro de la tuta korpo, kiu estis uzata en antikvaj tempoj. Nur por decidi pri la uzo de ĉi tiu metodo, vi devas pensi zorgeme kaj konsultu kun via kuracisto. Alie, akra rifuzo manĝi kaj ŝanĝi al akvo povas negative influi vian sanon.
Akva malsato por pezo perdo
Kiam vi estas konvinkita, ke vi estas sana, vi povas komenci fasti. Gravas kompreni, ke ĉi tiu afero estas tute netaŭga, ĉio devas esti farata iom post iom kaj intence.
La reguloj de akva malsato:
- Unue rezignu tagmanĝon kaj post la vespermanĝo. Dum la semajno oni devas manĝi nur manĝaĵon kaj trinki akvon.
- Precipe atentu la kvaliton de akvo. Vi devas elekti mineralon ne-karbonatan aŭ ionizitan akvon, aŭ verdan teon.
- La venonta etapo de malsato - tago sur la akvo. Por fari tion, plej bone elektu la tagon, kiam vi ne laboras. La semajno antaŭe, redukti al minimumo aŭ rifuzi manĝi sukeron, grason kaj kafeinon.
Kiel pasigi tagon sur la akvo?
Kiam vi vekigxos, tuj trinku 2 kulerojn. akvo. Dum la tago, tuj kiam vi sentos, ke vi volas manĝi, trinku denove 2 kulerojn. akvo. Je tagmezo, vi iom post iom trinku botelon da minerala akvo.
Eliro el akva malsato
Akva malsato devas esti kompletigita je 8 p.m. Denove vi devas komenci manĝi iom post iom, tiel ke la stomako ne haltas kaj vi ne sentas malkomforton. Unue rekomendas trinki 1 tbsp. diluita oranĝa suko aŭ vinberoj. Post horo vi povas manĝi pomon aŭ piron kaj poste dormi. Matene trinku iom da st. Akvon, kaj por matenmanĝo, manĝu avenaĵon kuiritan en lakto kaj fruktoj .
Glui al akva malsato povas esti pli da tempo, sed por purigi la korpon sufiĉas kaj unu tagon semajne.