Ni kutimis havi tempon,
Nun ni havas aferojn por fari,
Provu, ke la forta manĝas la malfortulojn,
Provu, ke la fulmo estas blanka.
Nautilus Pompilius
En la nuna aĝo de informa teknologio, unu el la plej gravaj problemoj de la homaro rapidas kaj informas bruon. Homoj estas konstante okupataj farante plej multajn aferojn pri aŭtomata piloto, kaj informa bruo plenigas la tutan mensan fluon. Estas pro tio, ke homoj kreskantaj konstante konscias, ke tempo iras pli rapide kaj pli rapide. Kaj ne nur tio - vivo ne konscias, sed aŭtomata.
La Libro de Fako permesas kompreni kiel vi povas kontroli viajn sentojn, pensojn kaj lernas vivi ĉi tie kaj nun. La esenco de la libro en la 8-semajna kurso de meditado, kiu kun ĉiu ĉapitro montras al vi ekzercojn kaj teknikojn, per kiuj vi povas pli bone kontroli vian korpon kaj menson. Bedaŭrinde, homoj ofte kredas, ke la cerbo kaj korpo estas tute malsamaj kaj mallarĝe rilatantaj, disvolvante unu, la alia ne disvolvas. Issledovaniya sama montras la tutan ĝustan kontraŭan. Eĉ malpura "tiri" rideto kaj fiere rektigita mamoj povas plibonigi vian humuron en demando de minutoj.
Multaj homoj kredas, ke ili ne havas sufiĉe da tempo por io, precipe iuj meditataj praktikoj. Ĉi tio estas erara vido - meditado savos multe pli da tempo ol forpreni. Konscienco de vivo estas ĝuste kio permesos al vi pli bone senti la guston de manĝaĵo, kiso, agrablan sinsekvon. Kontroli sian vivon, ne vivon pri aŭtomata piloto, estas la ŝlosilo por solvi multajn problemojn, inkluzive de sano.