De varikaj vejnoj suferas grandan nombron da virinoj. Viroj ankaŭ povas esti tuŝitaj de la malsano, sed okazas multe malpli. Antaŭzorgo helpos malhelpi varikajn vejnojn sur la kruroj. Estas tre grave kompreni, ke multe pli facile malhelpi la disvolviĝon de dolorado ol trakti ĝin poste. Krome, ĉiuj preventaj mezuroj estas tre simplaj kaj ne bezonas multan penadon.
Kiel malhelpi varikojn hejme?
Por protekti vin de varikaj vejnoj, ne estas necese ŝanĝi vian vivon. Sportoj estas tre gravaj! Ne, ne, ne zorgu, se vi ne volas subskribi por la gimnazio, neniu devigas vin fari ĝin (kvankam regulaj klasoj ne difektis iun ajn sub la kontrolo de profesiaj). Ĝi estos sufiĉa kaj simpla varmigo, dum kiu vi rompos ĉiujn artojn kaj iomete disvastigos la sangon.
Se vi ne volas ŝarĝi, kvankam ĝi estas iom simila. Ĉi tio estas precipe vera por oficejaj laboristoj. La spertuloj forte rekomendas organizi promenadojn aŭ almenaŭ marŝi ĉirkaŭ la oficejo dum tagmanĝo kaj kafejoj.
Por antaŭzorgo de varikaj piedoj devus sekvi ĉi tiujn regulojn:
- Tre negativaj sur la korpo influas varmegajn tubojn, saŭajn teknikojn kaj longan ekspozicion al la suno. Ĉio tio kondukas al malpliigo de venosa tono, sur la fono de kiu ekzistas risko de stagnado de sango en la kruroj.
- Estas dezirinda, ke virinoj atentu kiel ili sidas. Multaj reprezentantoj de la juna sekso amas la postenon kiam unu kruro estas ĵetita de la alia. Sed neniu opinias, ke tia situacio malutiligas la vejnojn. Vazeloj estas elpremitaj, sangoŝanĝo ĝenas en ili, kiu estas la ĉefa kaŭzo de varikosa vejnoj.
- Antaŭzorgo de varikaj vejnoj sur la kruroj ne efikos se vi senĉese uzos tro riglitajn ŝtofojn, ŝtrumpetojn, leggings aŭ aliajn vestojn.
- Se vi devas sidi dum longa tempo kaj lasi la laborejon, ne ekzistas ebleco, almenaŭ ne forgesu ŝanĝi la pozicion de la kruroj. Eĉ kiam vi laboras, vi povas plenumi paŝojn sur la loko aŭ turni sin kun haltigoj.
- En multaj virinoj, varikaj vejnoj evoluas kontraŭ fono de troa pezo. Ĉi tio estas pro tro da premo sur la pli malaltaj membroj.
- Ĝi tute ne rekomendas profesiulojn la tutan tempon iri sur iliaj kalkanoj aŭ en malkomfortaj ŝuoj. Kompreneble, la ŝuoj sur la haŭto aspektas multe pli allogaj ol simplaj balletaj ŝuoj, sed la konstanta portado de ili estas rekta maniero por vastigi la kronon.
- Akvo estas pli bona ol iuj preparoj por antaŭzorgo de varikaj vejnoj. Vi devas trinki ĝin almenaŭ unu-duonon-litrojn tage. La likva helpo normalecigas sangan fluon kaj malhelpas la trompan formadon.
- Estas dezirinde forlasi malbonajn kutimojn. Ĉi tiu mezuro evitos ne nur varikajn vejnojn, sed ankaŭ multajn aliajn problemojn kun la korpo.
- Kremoj, ungventoj kaj piloloj por antaŭzorgo de varikaj vejnoj ankaŭ estas uzataj, sed fakuloj provas preskribi ilin kiam la risko de vejnoj estas tro alta.
- Kiuj povas disvolvi la malsanon, nokte sub la piedo, vi povas meti malgrandan kapkusenon.
Provizoj por antaŭzorgo de varikaj vejnoj
Unu el la plej efikaj rimedoj por malhelpi doktoron estas kunprema ŝtopoj . Vi povas uzi ilin, komencante kun la unuaj etapoj de la malsano. Kaj ĉi tio ne estas ilia sola avantaĝo:
- Stratoj aspektas tre estetikaj kaj, en komenco, povas esti uzataj kiel ordinaraj tildoj.
- Uzitaj produktoj impresos per sia forto kaj fortikeco.
- Kontraste kun elastaj vagoj, ŝtuparoj ne falis moviĝinte kaj sur siaj piedoj ili forte tenas.
- La kunpremo de la vejnoj sub la tritikaĵoj okazas pli egale.