Kiel preni linajn semojn, iliajn avantaĝojn kaj malbonojn - samtempuloj ĉiam demandas ĉi tiujn demandojn, kvankam la respondoj al ili estis bone konataj por la prapatroj. Naturo premis la semon de lino kun kvalitoj, kiuj helpas personon konservi kaj pliigi sanon kaj belecon.
La uzo de lino semoj por la korpo
- Flaxseed-oleo estas unu el la plej utilaj eroj de la semo de ĉi tiu planto. La valoro de ĉi tiu oleo estas alta enhavo de poliinsaturaj grasaj acidoj, kiuj aktive partoprenas en diversaj korpoj procezoj, sed estas plej gravaj por bona metabolo kaj purigado de sango de "malbona" kolesterolo.
- Puriganta la korpon helpas kaj fibron , kiu ankaŭ troviĝas en lino semoj. Regula uzo de flaksuloj malpezigos la korpon de malutila "balasto", plibonigos la gastrointestan vojon kaj servos kiel averto kontraŭ kancero de kolono.
- Sed estas en flaxseed kaj unu pli da substanco, kiu aktive batalas kun onkologio - estas la planto hormona ligno. Ĉi tiu substanco estas plej efika kontraŭ mamora kancero. Sed, krome, ligno havas antiviralon kaj antibacterian efikon.
- La uzo de lino-semoj por la korpo estas enfermita en ampleksa gamo da vitaminoj kaj mineraloj - pli ol 40 varioj. Danke al ĉi tiuj aktivaj substancoj, flaxseed povas batali aĝajn ŝanĝojn, plifortigi la protektajn proprietojn de la korpo, reguligi la sangan sukeron kaj kolesterolon kaj multe pli.
Folkaj receptoj por lina semo-traktado
La plej facila maniero de konsumi flaxseed estas 1 kulero en la mateno duonhoro antaŭ matenmanĝo. Semoj en ĉi tiu kazo devas esti plene maĉitaj kaj englutitaj. Ĉi tiu metodo ofte estas uzata de virinoj, kiuj volas perdi pezon. Ĝi estas tre utila por aldoni flaxseed al saŭdaj produktoj , aspergu perdojn sur ilin.
Infuzo de flaksuloj kun gastritis kaj aliaj problemoj gastrointestinales
Ingrediencoj:
- 1 tbsp. kulero da flaksuloj;
- 400 ml da akvo bolanta.
Preparado
Verŝu la lino-semon kun bolanta akvo kaj foriri 1 horon. Tiam la drogo estas filtrita kaj prenas 1 vitro matene kaj vespere sur malplena stomako.
Flaxseed por levi imunecon
Ingrediencoj:
- 100 g de flaxseed;
- 50 g de sukero granulada.
Preparado
Semu la lino-semon en faruno, miksi kun sukero. Prenu 1 kulero da 2-3 fojoj tage.
Kontraŭindikiĝoj
Harmaj lino semoj povas alporti kun intoleremo de ilia korpo, senforma uzo. Konsulto pri kuracisto antaŭ ol enkondukado de ligitaj semoj en la dieton estas necesa kiam:
- malsanoj de la prostato kaj ovario;
- malsanoj de la hepato kaj vesiko;
- nefrolitiasis;
- procezoj inflamatorios en la intesto.