Hodiaŭ multaj konsideras zingibron universala rimedo por batali troan pezon. Fakte, se vi ne ŝanĝos la vivmanieron, kiu kondukis vin al la aspekto de troa pezo, vi povas malfacile ŝanĝi la situacion per zingibro sole. Konsideru kiel manĝi zingibron en manĝaĵo kaj kion ĝiaj propraĵoj permesas redukti pezon.
Terapiaj propraĵoj de zingibro por pezo perdo
Dingibro estas vera trezoro de vitaminoj, mineraloj kaj nutraĵoj. Konsumante ĝin, vi plenigas la korpon kun vitaminoj A, B, C, esencaj aminoácidoj kaj kelkaj esencaj gravaj mineraloj. La zingibro sanigas la korpon de la interno, kaj fakte sana korpo estas multe pli facile batali kun iuj malsanoj, inkluzive de sobrepeso.
La zingibro aktive stimulas la sistemon cardiovascular, devigante la sangon cirkuli pli rapide en la korpo kaj pli aktive distribui nutraĵojn. Ĉi tio akcelas la ĝeneralan metabolon de la korpo, kiu estas unu el la plej gravaj kondiĉoj por rapida elimini de troa pezo.
La fakto estas, ke troe alta kaloria nutrado kondukas al peza akiro, ĉar la korpo pasigas la neuzitan energion en la formo de grasaj ĉeloj. Sed akra redukto en la kalika enhavo de la dieto ankaŭ ne pasas desapercibida: la korpo, senhavigita de la kutimaj kvantoj da manĝaĵoj, decidas ke la malsataj tempoj venis kaj pasas plurajn fojojn malpli da energio ol kutime, kial eĉ la plej severa dieto ne povas doni rapidajn rezultojn.
La ingesta zingibro permesas al vi subteni la metabolon al taŭga nivelo, kaj kun malalta kaloria nutrado la korpo komencas senti mankon de energio, kiu devigas ĝin dividi grasajn butikojn. Tiel rapida kaj efika pezo perdo.
Por redukti la kalikan enhavon de manĝaĵo, ĝi kutime sufiĉas por simple ĉesi manĝi, dolĉaĵojn, grasajn kaj farunajn pladojn. Manĝu simple: por matenmanĝo - plado de ovoj aŭ cerealoj, por vespermanĝo - supo, por manĝaĵo - frukto, por vespermanĝo - karno aŭ fiŝo kun legomoj. Ĉi tiu simpla dieto povas esti diversa kun interesaj pladoj, kaj via peza perdo estos tre intensa.
Multaj homoj demandas kiel manĝi zingibron perdi pezon sen pliaj penoj en la formo de dietoj kaj sportoj. Se vi havas tre malbonan dieton, neniu metabolo povas trakti, kaj necesaj pliaj mezuroj estos necesaj. Tamen, verŝajne, vi perdos pezon kaj en ĉi tiu kazo, tio estas nur la ritmo estos 5-10 fojojn pli malalta ol uzi aldonajn metodojn.
Kiel manĝi zingibron por pezo perdo?
Ni proponas al vi diversajn manierojn por konvene manĝi zingibron pro peza perdo . Ne devigu vin uzi ĝin en la sama formo: aldonu ĝin al diversaj teleroj, diversigi vian menuon, kaj perdante pezon pasos facile kaj agrable!
Konsideru kiel kutime uzi zingibron en kuirado:
- Ĉu vi provis bukojn kun cinamo? Ginger povas esti uzata simile, sed en la dieta menuo ĉi tiu plado eblas nur 1-2 fojojn monate por matenmanĝo.
- Ginger-polvo povas esti aldonita al preskaŭ ajna trinkaĵo - precipe teo, kafo kaj limonado.
- Aldonu sekigitan zingibron
Kiel marinado por viando, birdoj kaj fiŝoj. Ĝi bezonas iom - ne pli ol duone kuleron per kilogramo da produkto. - Se vi ŝatas bakitajn pomojn kun mielo, aldonu iom da tera zingibro al mielo.
- Nepre manĝu zingibron per pladoj de japana, ĉina kaj taja kuirejo.
- La zingibro kradrita, miksita 1: 1 kun nigra pipro, citrono, butero kaj ajlo, estas bonega vestado por salatoj.
- Ginger povas esti aldonita al pretaj saŭzoj post varma kuracado.
Se vi regule manĝas telerojn per aldonado de zingibro, vi helpos vian korpon forigi iomete da pezo pli intense.