Estas homoj, kiuj ŝajne ne povas freneziĝi. Ni envias ilin kaj kredas ke ili naskiĝis tiaj, ili nur estis bonsortaj. Tamen, fakte, la psikologia stabileco tute ne estas nekonata karaktero de persono.
Kio estas psikologia stabileco?
La termino psikologia stabileco de la individuo en psikologio mem implicas la kapablon konservi optimuman funkciadon de la psiko en ŝanĝantaj cirkonstancoj, sub streso. Ĉi tiu propraĵo de personeco ne estas transdonita genetike, sed disvolvas kune kun la formado de personeco.
Psikologia kaj emocia stabileco dependas de la speco de la nervoza sistemo (kiu estas denaska), pri la vivda sperto de persono, pri kapabloj, la nivelo de profesia trejnado, la kapablon konduti en la socio, la specon de aktiveco, ktp. Tio estas, ni povas resumi tiun (eble, decida) faktoro estas congénita. Ĉi tio estas speco de nervoza agado. Sed ĉio cetera dependas de ni mem. Post ĉio, persono, kiu lernis kaj gajnis pli ol unu problemon, estos multe pli stabila ol tiu, kiu kreskis en "forcejo-kondiĉoj". La samo iras por la reverso de la monero: se tro multe da streso en la vivo de homo, liaj nervoj estas simple skuitaj, kaj li reagas agrable al ajna detalo.
Tamen, la psikologia stabileco ne garantias stabilecon de ĉio en la mondo. Ĉi tio ne estas stabileco, la stabileco de la nervoza sistemo, nome fleksebleco. La ĉefa karakterizaĵo de psikologia rezisto al streso estas la movebleco de la psiko en la transiro de unu tasko al alia.
Kiel pliigi psikologian stabilecon?
Se ni ne povas ŝanĝi la tipon de nervoza aktiveco, tiam ni povas influi ĉion alian. Ni ne povas ŝanĝi la mondon, ni ŝanĝas la sintenon al tio, kio okazas.
Do, ni komencos la disvolviĝon de psikologia stabileco de la plej malgrandaj. Ekzemple, vi estis insultita, vi sentas honto, kolero, humiligo, ktp. Vi ne povas ŝanĝi la fakton pri tio, kio okazis, sed vi povas ŝanĝi vian reagon, kiu fakte estas senkompata. Bonvolu noti: vi ne ĝenas ĉiun fojon per barkanta hundo. Vi ankaŭ povas fari ĝin per insulto. Nur ĵetu ĝin el via kapo.
Por pliigi la psikologian stabilecon, precipe necesas krei komfortajn kondiĉojn por la vivo, por ke ili ne koleru pro nenio kaj egalaj piedoj. Se vi estas malrapida de naturo (kaj ĉi tio estas denaska tipo de nervoza aktiveco, ekzistas nenio por fari), oni devas konstrui la vivon de sia vivo tiel ke en ĝi
Due, ĝi ripozas por la nervoza sistemo. Nu helpas resti ekster la urbo, en la naturo. Se via nervoza sistemo restos, ĝi estos pli stabila fronte al streso.
Kaj en tria loko, se streĉiĝo ŝprucas de la konstanta kontraŭdiro de la deziroj (neceso) kaj principoj, oni devas ankaŭ revizii la principojn por kontentigi siajn dezirojn aŭ la bezonon, ke ili ne kontraŭdiras principojn. Ekzemple, se vi bezonas fari ion ĉe la laboro, kiu malŝaltas viajn moralojn, pensu pri ŝanĝi la specon de aktiveco.