Kiel trakti adoleskantojn en knabinoj?
Pri kiel forigi aknon en adoleskado, malmultaj scias, ĉar ili certas, ke ĉi tiu problemo estas provizora kaj en kelkaj jaroj ĉio pasos sola. Sed ĉi tio estas granda miskompreno, kaj kun la situacio, kiam adoleskaj knabinoj agas rapide sur la vizaĝo, valoras aktive batali diversmaniere.
Traktado de adoleskantoj en knabinoj estas dividita en plurajn stadiojn, kaj nur plenumo de ĉiu el ili garantias la rezulton. Vi devas tuj agordi al longa lukto kun la problemo, ĉar ne ekzistas tujaj rezultoj, kiel ni ofte vidas en publikeco, bedaŭrinde. Do, ĝi devus esti:
- ŝanĝi la dieton de adoleskanto;
- ŝanĝi la vivmanieron;
- preni vitaminajn kompleksojn;
- Uzu kuracilojn se necese;
- kore purigi la haŭton.
Kiel oni povas vidi, zorgas pri la haŭto kovri la lastan lokon, ĉar la ĉefa kaŭzo de akno en adoleskanto kuŝas en la korpo, kaj ĉar neniu sukcesis tute forigi ilin sen ŝanĝi sian vivstilon, ili devos preni la volon en fero pugno.
Povi provizon
Estas malofte renkonti adoleskanton, ne fanatyuschego de Coca-Vosto, dolĉaĵoj en senlimaj kvantoj, blatoj, hamburgeroj, pizoj kaj aliaj senutilaj, sed tiom delikataj manĝaĵoj. Kaj la troo de malutilaj substancoj enhavitaj en ĉi tiuj produktoj, ilia pliigita kaloria enhavo, estas preskaŭ la ĉefa afero post la hormonoj - la kulpa akno en adoleskantoj, kaj sekve ajna traktado estos senutila sen klara plano de nutrado.
Frititaj, fumitaj, grasaj manĝaĵoj, troaj faruno kaj dolĉa - ĉio tio se ne tute, tiam almenaŭ forigu la plej el la menuo de la adoleskanto. Anstataux ĉi tiuj senutilaj produktoj, la knabino bezonas konsumi pli da vegetaloj en kruda kaj kuirita / boligita formo, fruktoj, dolĉaj produktoj, maldikaj fiŝoj kaj viando.
Sportaj agadoj
Ne necesas iĝi atleto, precipe se antaŭe la knabino ne fortis en fizika eduko. Sed provu plenumi almenaŭ matene ekzercojn ĉiutage, ŝi estas sufiĉe kapabla, precipe por la kompanio kun sia fratino aŭ patrino. Granda aldono estos biciklado, naĝejo kaj regulaj marŝaj vizitoj.
Vitamigante
Oni rimarkas, ke malplenigi aknon prenos malpli da tempo, se vi inkluzivas la dietinajn vitaminojn B de la adoleskanto, saturitajn Omega-3-acidojn, krom manĝaĵon, kiu povas esti aĉetita ĉe la apoteko.
Ungoj kaj kremoj
Haŭta Prizorgo
Gravas plenumi haŭtan purigan proceduron ĉiun matenon kaj vesperon kun ŝaŭmo aŭ milda sapo. Post tio, toniko estas uzata, sed kun kremoj devas esti pli zorga, ĉar ili kovras la porojn kaj la problemo pligravigas.
Estu, kiel eble, la pimpuloj de la knabinoj ne estas eternaj kaj ili finiĝas kiam la transira aĝo finiĝas kaj okazas al 18-19 jaroj.