Hardenado estas maniero de saniga promocio, provita dum la jaroj kaj konfirmita de sciencaj teorioj kaj esplorado. La korpo de novnaskitoj havas altan adaptabilecon, do malfacilaĵo de junaj infanoj estas plej efika.
Kiel komenci hardi infanon?
La esenco de malmolaĵo estas konstanta ŝanĝo en la temperaturo de la medio, kiu kontribuas al pliigo de la adaptaj kapabloj de la korpo. La sistema malfacilaĵo de novnaskitoj donas la sekvajn pozitivajn rezultojn:
- la formado de kondiĉaj refleksoj, kiuj kontribuas al la adapto de la organismo al ŝanĝiĝantaj mediaj kondiĉoj;
- plibonigo de metabolo, trafiko;
- alta rezisto al malsanoj;
- bona apetito, sana dormo.
La favora efikeco de malmolaĵo povas esti atingita nur per skrupula observado de la reguloj de harditaj infanoj:
- Individua alproksimiĝo . Temas pri infanoj sub unu jaro, precipe zorgeme. Komencu la taŭgajn procedurojn devas esti komencitaj nur kiam la infano estas absolute sana. Vi ankaŭ devus konsideri la emocian staton de la bebo, ne nervuzi vin mem, subteni lin en ĉiu maniero kaj distri lin per kantoj kaj infanaj rimoj. Calma stato kaj gaja animo de gepatroj estos transiritaj al la bebo. Se la infano respondas al ĉiuj provoj pri hardado per perforta krio kaj aliaj signoj de malkontento, la komenco de la sanaj proceduroj devas esti prokrastita.
- Gradualidad . Antaŭ ol vi komencas timigi la infanon, vi devas familiarizarse kun la bazaj metodoj kaj principoj de la proceduro, sekvante la sekvencon. Ne tuj trempu la bebon en la glacia akvo aŭ forprenu sub la radioj de la brilanta suno. La atendita rezulto nur donos laŭgradan ŝanĝon en la temperaturo de akvo kaj aero.
- Reguleco . Efektive nur estos ĉiutaga tempera, sendepende de la sezono. Se la forigo de daŭro dum pli ol 5 tagoj, la refleksaj kondiĉoj de adaptado al mediaj kondiĉoj ŝanĝiĝas, unue malfortiĝos kaj tiam tute malaperos.
Antaŭ ol vi komencas timigi novatalinon, vi devas certigi, ke li ne havas kontraŭindikiĝojn al tiaj proceduroj. Ĉi tiuj inkluzivas:
- malordoj de dormo;
- malordoj de la digestiva sistemo;
- spiraj malsanoj;
- levita korpo temperaturo.
Metodoj de harditaj infanoj
1. Temperado de infanoj per aero . La proceduroj por aera ĉesigo inkluzivas:
- marŝante kun ĵus naskita. Por komenci marŝi kun la infano eblas post atingi du semajnojn je temperaturo de almenaŭ 10-12 ° C. La marŝado tempo devas esti pliigita eksponente, komencante de 15 minutoj tage. Poste, kiam la infano kutimas malvarma aero, vi povas marŝi kun li en preskaŭ ajna malbona vetero;
- dormi sur la aero. En la aero la ĵus naskita rapide dormas kaj dormas pli strikte. La ĉefa afero, kun vento kaj hasto, sekure kovras ĝin per litkovrilo, protektas la seĝon de radoj kun kapuĉo.
Ĝis 6 monatoj, la infano povas dormi je temperaturoj ĝis -10 ° C, post duonjaro - je -15 ° C.
Portante ĵus naskitan promenadon, estas grave ne permesi ne nur hipotermion, sed ankaŭ recalentadon. Do, ĝis ses monatoj por vesti infanon, vi bezonas la saman manieron kiel vi mem pli ol unu tavolo, post ses monatoj - same kiel vi mem. En la malvarmo, la infano devas esti metita en veturilo en speciala varma marŝado aŭ envolvita en lano.
- aeraj banoj. Ĝi povas esti efektivigita tiel interne kaj ekstere, sed kun la kondiĉo trovi la infanon en la ombro kaj bonan protekton de la vento.
2. Pekante per akvo . Lia avantaĝo estas, ke tia tavolo povas efektivigi sen rigardi la veterkondiĉojn, ŝanĝante nur la temperaturon de la akvo. Komencu ke la ĵus naskita per akvo devas esti de du monatoj, iom post iom - 1 grado ĉiu du tagojn, malpliigante la temperaturon dum lavo kaj lavado.
Tiam vi povas iri frotante la bebon, de 9 monatoj ĝis dousing.