Salato kun Pek-brasiko kaj maizo estas samtempe facila kaj kontentiga, nutra kaj malalta kalorio. Aldonante la kunmetadon kun viando aŭ mariskoj, kolbasoj aŭ legomoj, vi povas akiri tute malsaman guston kaj nutraĵojn.
Salata Recepto kun pekinaj brasikoj kaj maizo
Por krei salaton kun enlatigita maizo kaj brasiko ne bezonas havi specialajn kapablojn kaj sciojn. Havante al vi la ĝustan recepton kaj la ideon pri la ĉefaj punktoj de la dezajno de la snack, ĉiu povas fari ĝin laŭ si mem.
- Brasiko, regule, kovrita per akra tranĉilo pajlo, malpli ofte kuboj aŭ fragmentoj de alia formo kaj se necese genuiĝas per manoj por mildaĵo.
- Maizo antaŭ uzo estas ĵetita reen al kribrilo kaj permesita dreni.
- Vi povas fari salaton de brasiko kaj greno kun majonezo, aŭ plenigu ĝin per butero bazita per aldonado de citrono, vino aŭ frukto-vinagro, varion da tavoloj kaj spicoj.
Krabano salato kun brasiko kaj maizo
La plej agrablaj impresoj dum la gustado estas simplaj kaj elementaj en la agado de salato: brasiko, krabaj bastonoj, maizo. Ĉiuj ingrediencoj en ĝi pretas, vi nur bezonas meti ilin en salata bovlo, sezono kun majonezo kaj ĝui bonegan lumon. Alternative vi povas pligrandigi la komponadon aldonante bolitajn ovojn, verdon, kaj kiel vestaĵo, uzu akra kremo.
Ingrediencoj:
- Paba brasiko - 200 g;
- Krabaj bastonoj - 250 g;
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- majonezo - 100 g;
- salo, pipro.
Preparado
- Purigu, tranĉu krabajn bastonojn, tranĉu brasikon, miksi kun maizo.
- Salta salato kun Pekinese brasiko kaj maizo, pipro, sezono majonezo.
Ensalado kun brasiko, maizo kaj krajonoj
Alia malklara salato kun brasiko kaj greno surprizos vin per terura kombinaĵo se vi aldonos enhavitajn fabojn kaj kruĉojn kun fromaĝo aŭ ajlo. Kolekti la komponadon antaŭ servado, tiel ke la sekigita kaj kruta pano ne havas tempon malsekigi el vegetaj sukoj kaj vestado.
Ingrediencoj:
- Paba brasiko - 350 g;
- Suhariki - 2 plenmanoj;
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- faboj enlatigitaj - 350 g;
- majonezo - 150 g;
- salo, pipro, sekigita ajlo.
Preparado
- Ŝranĉita brasiko miksita kun enlatigita maizo kaj faboj, aldonu fendojn, salo, pipro, piksaĵon de sekaj ajloj.
- Sezonu la ingrediencojn kun majonezo, miksi kaj tuj servi.
Salato kun pekinaj brasikoj, ŝinko kaj maizo
Salato el brasiko kaj maizo, kies rekipa profilo tuj aldonos, estas aldonita per ŝinko, kiu donas la pladon nekutiman kvanton kaj faras ĝin pli nutra kaj nutra. Por akiri la deziritan efikon, estas preferinde elekti fumitan produkton kaj kombini ĝin per fajne pikitaj herboj de verdo kaj petroselo.
Ingrediencoj:
- Paba brasiko - 350 g;
- ŝinko - 200 g;
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- verduloj - 1 grupo;
- majonezo - 150 g;
- salo, pipro.
Preparado
- Ŝranĉita brasiko kaj fumita ŝinko kun pajlo.
- Miksu la ingrediencojn en salata bovlo, aldonu mazon sen suko, majonezo, salo, pipro, pikitaj verdoj, miksi.
- Post 30 minutoj, salato kun Pekinese brasiko, ŝinko kaj maizo estas malplenigita kaj preta por servado.
Salato kun Peking-brasiko kaj maizo
Pretiginte salaton kun brasiko kaj maizo sen majonezo en la suba komponado, ĝi povas sen dubo esti inkluzivita en la maldika aŭ vegetara menuo. En ĉi tiu kazo, la snack kompletigas kun freŝa kukumo, kiu faciligas kaj refreskas sian guston, sed se vi deziras, vi povas aldoni pikajn fungojn kaj verdajn cepojn - la plado ludos kun novaj koloroj kaj surprizoj kiel kutime.
Ingrediencoj:
- Pekin-brasiko - 250 g;
- Freŝaj kukumoj - 2 komputiloj.
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- verduloj - 1 grupo;
- Oleo de oleo - 2 tbsp. kuleroj;
- citrono suko - 1 tbsp. kulero;
- salo, pipro, folioj de laktuko.
Preparado
- Malkovrita Pekin-brasiko kaj freŝaj kukumoj, fajne fikitaj freŝaj herboj.
- Miksu la ingrediencojn en bovlo, aldonu la maizon.
- Kombini en bovlo de butero kaj citrono, sezonon kun vesto, pipro, verŝu en salaton, miksi.
- Donu luman saladon de Peking-brasiko kaj grenon sur salataj folioj, ornamante per spikoj da dolo aŭ petroselo.
Salato kun pekinaj brasikoj, maizo kaj tomatoj
Aldonante ĵus tranĉitan brasikon kaj grenan salaton kun tranĉaĵoj de tomatoj, vi ricevos ne nur kolorigan kaj malaltan kalorion, sed vi ankaŭ povos estimi la novan gustan kombinaĵon, kiun vi sendube ŝatos. Speciale bona estas ĉi tiu kulinara konsisto por servado kiel luma garniŝo por viando aŭ fiŝaj pladoj .
Ingrediencoj:
- Paba brasiko - 350 g;
- freŝaj tomatoj - 250 g;
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- dolo - 2-3 branĉoj;
- dolĉa kremo - 150 g;
- salo, pipro.
Preparado
- Ŝirita brasiko, tranĉita en tranĉaĵoj aŭ kuboj da tomatoj, ĉerpiĝu.
- Aldoni al pretaj maizaj ingrediencoj, sezonon kun dolĉa kremo, aldonu salo, pipro kaj miksaĵo.
Brasiko salato kun maizo kaj pipro
Surprize piquanta, bonodora kaj freŝa, akiras saladon de Pek-brasiko, greno, bulgara pipro kun herboj. Plenigi tian vegetan aron kun miksaĵo de oleo kaj citrono, aldonu pinĉon da bonodoraj herbaj herboj kaj iomete premita per ajlo, por speciala odoro.
Ingrediencoj:
- Paba brasiko - 350 g;
- karotoj kaj sonoriloj - 1 pc.
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- verduloj - 1 grupo;
- Oleo de oleo - 2 tbsp. kuleroj;
- citrono suko - 1 tbsp. kuleroj;
- ajlo - 2 dentoj;
- Italaj herboj - 1 pinglo;
- salo, pipro.
Preparado
- Shred brasiko kaj bulgara pipro, kraĉas la koreajn kradritajn senŝeligitajn karotojn.
- Finfine trinku freŝajn freŝajn herbojn, greno estas ĵetita en kranion.
- Miksu la ingrediencojn en bovlo, plenigu per miksaĵo de butero kaj suko kun herboj kaj ajloj, salo kaj pipro, por gusto.
- Servu la saladon per Pepino, pipro kaj maizo tuj post prilaborado.
Salato kun kokido, brasiko kaj maizo
Salato kun Pekinese brasiko kaj maizo, prezentita en la sekva recepto, estos speciale plaĉata de tiuj, kiuj preferas manĝi telerojn kun viando. En ĉi tiu kazo, la kunmetaĵo estas kompletigita per fumita kokida brusto, sed se ĝi deziras, ĝi povas esti anstataŭigita per boligita kokido aŭ pre-fritita en oleo en frizita kun aldonita spicoj.
Ingrediencoj:
- Paba brasiko - 350 g;
- Fumita kokida brusto - 1 pc.
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- Freŝaj kukumoj - 2 komputiloj.
- salo, pipro, majonezo, verduloj.
Preparado
- Prenu la Pekin-brasikon kaj kukumojn per pakoj, dishaku la kokidon en kubojn aŭ maldikaj kuboj.
- Miksu la ingrediencojn en bovlo, aldonu maizon kaj fajnaj eltajn verdulojn.
- Sezono de Peking-brasiko, mamoj kaj greno kun majonezo, salo kaj pipro al gusto.
Ensalado kun brasiko, pizoj kaj maizo
Salato el brasiko kun ovo kaj maizo, ornamita per aldonado de verdaj enlataj pizoj, estas akirita samtempe lumo kaj nutra, bonodora kaj modere pika. Se vi deziras, vi povas pligrandigi la komponadon aldonante freŝan kukumon, tomaton aŭ aspergadon antaŭ ol servado kun ajloj de panoj.
Ingrediencoj:
- Paba brasiko - 350 g;
- ovoj - 3-4 pecoj;
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- Poj enlatigitaj - 400 g;
- Verdaj cepoj - 2-3 tigoj;
- salo, pipro, majonezo, verduloj.
Preparado
- Boil la ovoj, pura, tranĉita en kuboj.
- Aldoni ŝranĉitan brasikon, pizojn, maizon, pikitajn cepojn.
- Sezono la salaton kun majonezo, salo, pipro kaj servado.
Salato el pekinaj brasikoj, kukumoj kaj greno
Salato kun brasiko, maizo kaj kukumo, preparita laŭ la recepto malsupre, plaĉos la freŝan, senmanĝan guston kaj estos precipe al la loko, kiam oni servos al koraj kaj altkalaraj karnaj pladoj, harmonie kompletigante ilin. En ĉi tiu kazo, kiel kuirilaro estas uzata per citrono, sed se ĝi deziras, la miksaĵo povas esti anstataŭigita per akra kremo aŭ majonezo.
Ingrediencoj:
- Paba brasiko - 350 g;
- kukumo - 2-3 pecoj;
- Enlatigita dolĉa maizo - 350 g;
- verduloj - 1 grupo;
- Oleo de oleo - 2 tbsp. kuleroj;
- citrono suko - 1 tbsp. kuleroj;
- Verdaj cepoj - 1 grupo;
- salo, pipro.
Preparado
- Rompu brasiko kaj kukumoj, miksitaj kun pikitaj cepoj, herboj kaj maizo.
- Miksu la buteron kun citrono, salo kaj pipro por gusto, verŝi en la komponantojn de la salato, miksi.