Rapida peza perdo estas neeviteble nomata utila, ĝusta kaj ĝenerale pravigita. Vi devas perdi pezon iomete, mezure, konscie, sed ĉio ĉi estas tre bona kiam estas tempo, trankvila situacio, kaj morgaŭ vi ne bezonos esti plej bone ĉe alia tre grava vespero. Kion fari, virinoj ĉiu vespero - la plej grava. Sekve, ni serĉas bonan dieton por rapida pezo. Ni diskutas kiel elekti la plej favorajn opcion.
Nuancoj
Kutime la koncepto de bona kaj rapida dieto signifas mono-dieton, tio estas - pezo per unu produkto. Ĉi tie, ne rigardu la priskribitajn rezultojn, unue, elektu mono-dieton kaj produkton, kiun vi ŝatus, alie rompo kaj terura streso neeviteblas. Vi povas elekti pomon, biskwaton, kefiron, tomaton kaj aliajn dietojn.
Pladoj por bona kaj efika dieto devas esti facilaj kaj agrablaj por prepari. Vi kaj tiaj streso kaj angoro, ne ĝenas esti en la kuirejo.
Festa dieto
Unu el la plej severaj dietoj, sed garantias redukton de talio-cirkonferenco de 1-2 cm dum 1 tago. Kion vi bezonas antaŭ la antaŭa tago!
Via menuo:
- pomoj - 1/2 kg;
- citrono - 1 peco;
- kora karno - 200 g;
- Biskvitoj de tuta tritika pano - 3 komputiloj.
Tio estas ĉio, kion vi povas manĝi en unu tago. Ni ne nomos ĉi tiun pezan perdon utila, sed se ĝi vere bezonas, uzu ĝin por sano.
Modeloj de Dieto
Modeloj de dieto - ĉi tio estas tre bona dieto por pezo de 5 kg en malmultaj tagoj. Ĝi estas uzata antaŭ spektakloj kaj pafadoj por forigi la erarojn de libera vivo. Por matenmanĝo, vi devas manĝi 1 kruta ovo, verda teo . Por tagmanĝo - 200 gramoj da maldika boligita viando, verda teo. Por vespermanĝo - malalta grasa domaĝa fromaĝo (150 g) kaj senkredigita verda teo.
Tamen, memoru: rapidaj dietoj malobservas vian metabolon, ĉar ili donas signalon al la korpo pri daŭra malsato. Tuj kiam vi komencas manĝi en normala maniero, la korpo komencas stoki grasojn kun timo kun senprecedenca entuziasmo. Kaj tio signifas ne nur la revenon de perditaj kilogramoj, sed ankaŭ aro da novaj pezoj, multe pli grandaj ol antaŭe.