Ĉiu patro scias, ke kalcio bezonas sian bebon kreski. Sed krom la kresko de kalcio estas respondeca pri la imuna, hormona, kora aktiveco, tiel kiel sango-coagulabileco, kaj la asimilado de aliaj spuroj kaj vitaminoj. Certe, vitaminoj kun kalcio por infanoj ludas gravan rolon en la jaroj de aktiva kresko kaj formado de la korpo.
Sed je ĉi tiu punkto, la klareco de la gepatroj finiĝas kaj multaj demandoj ŝprucas: ĉu aldoni vitaminajn suplementojn al la dieto, kiom da kalcio bezonas por sia infano, kiel agnoski la signojn de manko.
Ĉiutaga imposto
Ĉiutaga kalcio por infanoj dependas de ilia aĝo:
- infaninoj ĝis 6 monatoj - 400 mg;
- de 6 ĝis 12 monatoj - 600 mg;
- de 1 ĝis 10 jaroj - 800 mg;
- de 10 kaj pli - 1000 - 1200 mg.
La signoj de deficito
Simptomoj de kalcio-deficito en infanoj komencas kun nervoza agado. Infanoj fariĝas kolerema, kriante, rapide lacaj, estas malforteco. La haŭto komencas forpeli, fendetoj aperiĝas en la anguloj de la buŝo, karioj, tritikaj ostoj kaj ungoj. La nervoza sistemo reagas kaj signas deficiton unue per entumecimiento de la fingroj, tiam per krampoj en la membroj.
Se la deficito ne estas la unua malvarmeto, osteoporosis disvolvas, la ostoj fariĝas tre malfortaj, kaj eĉ kora fiasko povas disvolvi (kalcio estas respondeca pri kuntiriĝoj de la koro).
La sangado de la gimoj pliiĝas, la imuneco malpliiĝas, la vidado plimalboniĝas - ĉio ĉi kaj multe pli povas ŝpruci pro la malabundeco de nur unu spuro.
Kalcio en produktoj kaj ne nur
Por nia korpo estas nenio pli utila ol vitaminoj kaj mineraloj konsumitaj el freŝaj produktoj. Kalcio enhavas:
- hezamo;
- malmola kaj pretigita fromaĝo;
- branĉo;
- faboj;
- migdaloj, aveloj;
- produktoj lácteos.
Se vi pensas, kia kalcio estas plej bona por infanoj - natura aŭ apoteko, tiam krom la kalcio-riĉa menuo, kiu estas deviga, ni rekomendas, ke vi donu al la infano kompleksajn vitaminojn du fojojn jare por batali printempo kaj aŭtuno de avitaminosis. La ingesta kalcio ĉiam devas esti kombinita kun vitamino D , ĉar ili estas interrilatigitaj kun digesto.
Listo de vitaminoj kompleksaj
- Multi-langetoj bebo Kalcio +.
- Tablojdoj por Cigapan por infanoj.
- Pikovit.
- Vitaminoj.
- La ĝangalo.
- Vitruma cirko.
- Usona Konsilo.
- Doktoro Val.
- Nutraj Bursoj.
- Formulo de Kid.
- Ĝelo Biovital Kinder.
- Vitrum-Bebo.
- Centrum Infanoj.