Ayurveda estas speco de orienta medicino, sed ĝi diras ne nur pri sano, sed ankaŭ pri la vivo. Kaj la sama vorto "ayurveda" en sanskrito signifas "la sciencon de vivo". Ayurveda por virinoj donas rekomendojn pri kiel atingi internan kaj eksteran harmonion kaj konduki plenan vivon.
Ayurveda pri la sano de virinoj
Ayurveda zorgas pri la sano de virinoj. Aparte emfazas la rilaton inter sano kaj vivstilo . Bona nutraĵo, ekzercado, racia kombinaĵo de laboro kaj senokupeco, same kiel mensa ekvilibro estas la ŝlosilo por bona ino. Samtempe, ĉi tiuj komponantoj helpas plibonigi bonstaton, se estas iuj problemoj pri sano.
Ayurveda konsilas trakti la malsanojn de virinoj nur kun naturaj preparoj, herboj, spicoj kaj mineraloj. Apartaj atento estas pagitaj al oleoj de bestoj kaj vegetalaj originoj. Ili estas uzataj interne kaj ekstere por forigi malutilajn substancojn de la korpo kaj restarigi la ĝenitan ekvilibron.
Por la traktado de malsanoj, Ayurveda ofertas masaĝojn kun diversaj oleoj kaj plantaj ekstraktoj. Kune kun li kombinas akvaj proceduroj kaj fizikaj efikoj sur la artikoj kaj ligamentoj.
Parolante pri la sano de virinoj, Ayurveda rekomendas uzi lakton kiel kuracilo por ĉiuj malsanoj. Kontraŭe al modernaj kredoj, Ayurveda opinias, ke lakto por virinoj estas nur utila se ĝi trinkas ĉe la ĝusta tempo de la tago. Vi devas konsumi lakton vespere post sunsubiro aŭ frue matene. Nur en ĉi tiu kazo ĝi helpos pri la traktado de malsanoj kaj ne kaŭzos malbonon.
Ayurveda por Virinoj kun Menopaŭzo
Ayurveda donas tiajn rekomendojn al virinoj por redukti malkomforton en menopaŭzo:
- aliĝas al dieto, el kiu oni devas ekskludi el akraj manĝaĵoj, spicoj, acidaj manĝaĵoj kaj pikloj, redukti la kvanton da salo, rafinita sukero, kafeino;
- Faru masaĝon kun olivo aŭ migdala oleo;
- teni meditadajn kunsidojn kun la celo konservi trankvilon kaj pacon;
- por partopreni en simplaj fizikaj ekzercoj, naĝado kaj marŝado.