Estas multaj vidpunktoj pri la temo de deviga konsumado de laktaĵoj ĉiutage. Ĉio dependas de la gusto preferoj kaj deziroj de la persono. Sed uzanta lakton por peza perdo estas tre bona alternativo al aliaj dietoj. Lakto enhavas multajn utilajn substancojn por la korpo, inkluzive de ĉirkaŭ 20 vitaminoj, 30 mineraloj, aminoakidoj kaj grasaj acidoj. La korpo perdas ĝiajn grasajn deponejojn pro la fakto, ke lakto povas ekvilibrigi la grasan ekvilibron sendepende de la kalika enhavo de la produkto.
Tipoj de laktaĵoj por pezo perdo
La dolĉa lakto por glitigado uzas multajn stelojn. Ĝi estas digestita multe pli bone ol freŝa kaj forigas ĉiujn toksinojn de la korpo. Sed la ĉefa afero ĉi tie ne devas overdo ĝin. 6-8 glasoj ĉiutage estas pli plena normo aŭ imposto, malsame povas esti problemoj kun digesto.
Kapra lakto por peza perdo estas taŭga por tiuj, kiuj havas evidentan laktose-intolerancon enhavitan en lakto de bovino. Kapra lakto dum longa tempo restas freŝa eĉ kiam stokita en la interno sen fridujo.
Oatmeal lakto pro peza perdo funkcias danke al la "libera intesto" sistemo: ĝi forigas la tutan manĝon de la korpo kaj kaŭzas ke la organoj funkciu pli rapide kaj pli efike, kio efikas al la rapida "malapero" de kromaj kilogramoj. 30 minutojn antaŭ manĝi, ni prenas la lakton diluitan per akvo kaj trinkas eĉ la reston ĉe la fundo de la glaso.
Alia maniero por liveri la troan pezon estas sojfabo por pezo. Danke al la vitaminoj enhavitaj, proteinoj kaj acidaj, ĝi saturas la korpon kaj ne postulas plian fonto de nutrado dum kelka tempo. Ĉi tio kondukas al la fakto ke kun malgrandaj kvantoj da manĝaĵoj la stomako ne malsatas, sed la troa pezo "evaporas".
Ĉu vi opinias, ke lakto-pulvoro por peza perdo estas pli malbona ol kutime? Vane. En seka lakto enhavas la samajn substancojn kiel en konvencia lakto, krom akvo. La avantaĝo estas, ke ĝi daŭras pli longe kaj ne postulas multe da spaco.
Perdi pezon de plezuro!