Svadhistana estas chakra lokita en la zono pelvica, inter la ostoj púbicos. Ĉi tiu estas la dua chakra, kaj ĝi havas oranĝan tingon. Simbolas ŝian rondon, ĉirkaŭita de 5-6 petaloj de la lotuso. En la cirklo tiri alian rondon, arĝentan monaton aŭ skribi leterojn, kiuj transdonas al vi la sonon de la chakra - "al vi."
Chakra de Swadhistano: karakterizaĵo
Karakterizante la 2-a chakra, Svadhistana, ĝi valoras mencii, ke unue, ĝia funkciado reflektas en la seksa sfero kaj la sfero de kreemo. Krome ŝi respondecas pri honesteco, komprenado de homoj, memfidado kaj interna forto. Kun ĉi tiu chakra estas konektitaj la seksaj organoj, ĉiuj korpaj fluidoj (digesta suko, sango, linfa, seminala fluidaĵo), pelvo, renoj, limfata sistemo, galo vespera.
Se ekzistas malbalanco en la chakra. La sekvaj malsanoj estas eblaj: alergioj, estreñimiento, spasmoj muskolaj, tumultoj kaj depresio , fizika fragileco, malfekundeco, seksa malegaleco, manko de libido kaj subpremata krea origino.
La pozicio mem, kie la chakra de Svadhistan situas, parolas pri sia areo de respondeco: unue ĉio estas seksa energio, krea kapabloj, komencaj emocioj. Se la chakra estas harmonia, ne ekzistas problemoj en ĉi tiuj areoj, sed se ekzistas problemoj, la persono spertos necertecon pri si mem, siajn kapablecojn kaj ĉion, kio ĉirkaŭas lin.
La evoluinta chakra de Swadhistano respondecas pri sekseco en la plej ampleksa senso de la vorto. Ĝi estas asociita kun seksa rilato, kaj per la percepto de sia sekseco, kaj kun la konscio de la propra apartenanta al sia sekso. La elekto de seksaj partneroj , emocioj asociitaj kun sekso kaj eĉ normoj - ĉio ĉi sorbas Svadhistana.
Alia grava aspekto de ĉi tiu chakra estas ĝia influo sur kreemo, kapablo krei ion novan. La deziro de ŝanĝo, la spirito de aventurismo, scivolemo kaj scivolemo, novigo - ĉio tio donas al ni la seksan ĉambron.
Se ekzistas problemoj en Svadhistan, la intereso pri la vivo, la plezuroj, la scio de la nova, subtenas siajn proprajn interesojn kaj mem-plenumiĝon. Krome, la dua chakra regas kaj honesteco. Honesteco estas kuraĝo, libereco de timo por pensoj, agoj kaj vortoj. Nur malkuraĝulo kapablas mensogi.
Chakra de Svadhistano: Malkaŝo
Meditado kaj ekzercoj helpos pri kiel malfermi kaj disvolvi la Svadhistana chakra. Pli bone estas apliki ambaŭ, por sukcesi rezultojn pli frue.
Ekzerco por la malkaŝo de Svadhistana estas tre simpla:
- Lie sur via dorso, klinu viajn genuojn kaj senĉese metu viajn piedojn sur la plankon.
- Prenu profundan brustan spiron kaj elĉerpi la aeron, levante la pelvon kiel eble plej altan (sur elĉerpiĝo).
- Imagu, ke vi elpremu la spiron inter viaj kruroj.
- Relaju kaj prenu la komencan pozicion.
Ripeti ĉi tiun ekzercon dum almenaŭ 5 minutoj en vico ĉiutage dum ĉirkaŭ unu monato, ĝis vi komencos senti tintadon, varmegon aŭ malvarmon en la regiono de la chakra.
Alia maniero malkaŝi ĝin estas meditado. Donu vin laŭvorte 10-20 minutoj tage por ĉi tiu praktiko:
- Akceptu la lotuspozicion, rektajn vian dorson.
- Profunde inhale kaj exhale. Inhalación kaj elĉerpiĝo devas esti la samaj en daŭro.
- Forigi la limojn de inhalación kaj elĉerpiĝo. Spirado devas esti tiel kontinua kiel eble.
- Spiri tiel por kelkaj minutoj por disvolvi kutimon.
- Imagu helan oranĝan chakron en la taŭga loko.
- Elspezu proksimume 10 minutojn.
Post momento vi komencos klare senti iujn fizikajn signojn de la chakra-tingling, brulanta, malvarma, ktp. Ĉi tio indikas ke la celo estas atingita kaj la chakra estas malkovrita.