Dume, la multego de dolĉaj fruktoj kaj beroj sur la bretoj de merkatoj kaj butikoj en la somero ne lasas preskaŭ neniun indiferentan, kaj virinoj en "interesa" pozicio ne estas escepto. Multaj estontaj patrinoj, timante difekti la sanon de sia bebo, demandas, ĉu gravedaj virinoj povas manĝi akvomelon kaj melonon, aŭ pli bone estas ĉesigi sin. En ĉi tiu artikolo ni provos kompreni ĉi tion.
Kio estas la utilaj propraĵoj de melonoj kaj akvomelonoj?
La uzo de akvomelonoj kaj melonoj dum gravedeco povas esti tre utila. Tamen, kun ĉi tiuj produktoj vi devas zorgi, ĉar en iuj situacioj ili povas esti danĝeraj por la sano de graveda virino kaj estonta bebo.
La sekvaj propraĵoj de melonoj kaj akvomelonoj povas esti utilaj en gravedeco:
- Dolĉa gusto kaj nekutime agrabla aromo de ĉi tiuj beroj kapablas levi humuron al ĉiu persono, inkluzive de la virino atendanta la infanon.
- Akva melono kaj melono perfekte ĉesas soifon, precipe en varma vetero.
- Ne estas tro da vitaminoj en ĉi tiuj beroj, sed iuj el ili povas esti tre utilaj por la estonta patrino kaj ŝia bebo. Do, melonoj estas riĉaj en vitamino C, kiu plifortigas la imunan sistemon de la korpo kaj reduktas la verŝajnecon de malvarmoj. En akvomeliloj estas sufiĉe alta enhavo de fero, tiel ke ilia uzo helpas pliigi hemoglobinon kaj batali kun anemio. Fine, ambaŭ ĉi tiuj beroj estas natura fonto de vitamino B9, aŭ acida fólico. Ĉi tiu vitamino estas tre grava por la konvena evoluo de via estonta filo aŭ filino, ĉar ĝi reguligas la formadon de ĝiaj nervaj ĉeloj. Krome, la acida fólico subtenas la imunan sistemon, ĝi neebligas la degeneración grasa de la hepato, kaj ĝi ankaŭ partoprenas en la hematopoyas, promociante la formado kaj funkciado de la leŭkocitoj.
- Ambaŭ akvomelonoj kaj melonoj havas malpezan laxan efikon, same kiel karikajn kaj diuretajn propraĵojn. Kun regula uzo de ĉi tiuj beroj efike purigi la renojn kaj intestojn, kaj plibonigi la komplekson.
Ĉu vi ĉiam manĝas akvomelojn kaj melonojn?
Malgraŭ granda kvanto da utilaj kvalitoj, akvomelono kaj melono ne ĉiam estas sekuraj por gravedaj virinoj. En la tempo, atendante infanon kun ĉi tiuj beroj, devas zorgi pri la sekvaj kialoj:
- La uzo de granda kvanto da akvomelonoj kaj melonoj kaŭzas pliigitan ŝarĝon sur la renoj kaj urina sistemo. Se ekzistas dispozicio al edemo, tio povas esti tre danĝera por la sano de virino en "interesa" pozicio.
- Se gravedulino havas ajnajn digestajn malordojn, ĉi tiuj beroj povas pligravigi la situacion, kaŭzante la aperon de fermentado en la intesto.
- En iuj kazoj, troa konsumo de melonoj kaj akvomelonoj povas
kaŭzu pliigitan muskola tono de la utero, kiu povas kaŭzi aborturan aŭ antaŭtempan naskiĝon. - Krome, ĉi tiuj beroj estas alergenoj sufiĉe potencaj. Kaj alergiaj reagoj al ili povas okazi eĉ kiam antaŭ gravedeco vi ne divenis pri ilia ekzisto kaj neniam renkontis siajn manifestojn.
- Fine, modernaj melonoj, plejparte kazoj kreskitaj per aldonado de nitritoj kaj nitratoj. La pliigita enhavo de ĉi tiuj substancoj povas havi tre adversan efikon sur la sano de la feto kaj la estonta patrino.