Kio estas utila kaj malutila kukumo en lakto?
Ĉi tiuj legomoj, kiel multaj aliaj freŝaj fruktoj, havas multajn proprietojn utilaj al la korpo. Juna patrino devas scii, ke kukumoj enhavas jodon, kalion, feron, kaj ilia uzo helpas normaligi sangopremon. Pro ĝia diuretika efiko, legomoj kontribuas al la purigo de la renoj.
Sed vi ankaŭ bezonas scii, ke ĉi tiuj fruktoj plibonigas gas-formadon. Kaj pro tio ke la digestiva sistemo de la bebo post naskiĝo ne estas tute formita, freŝaj kukumoj dum amatiĝado novnaskita povas kaŭzi kolikon kaj bloatingon.
Ĝeneralaj rekomendoj
Ne ekzistas nedubigu malpermeso pri la uzo de ĉi tiuj legomoj de flegantaj patrinoj kaj ĉiu situacio postulas individuan alproksimiĝon. Al freŝaj kukumoj dum mambrutado ne kaŭzis negativajn konsekvencojn, Panjo devus memori la jenajn rekomendojn:
- se la bebo ofte ĝenas, la legomoj ne devas esti inkluditaj en la racio dum almenaŭ 3 monatoj;
- Unue vi devas provi malgrandan pecon de kukumo, prefere matene, ĉar ĉi tio ebligos al vi observi la reagon de la paneroj ĝis la fino de la tago;
- estas freŝaj fruktoj, kiujn vi bezonas en la sezono, pli bone aĉetas de fidindaj vendistoj.
Gravas memori, ke eĉ se la legomoj ne kaŭzas malkomforton en la bebo, vi ne povas uzi ilin en nekontrolitaj kvantoj. Fakuloj kredas, ke flegistino povas manĝi 2 malgrandajn kukumojn en 3 tagoj.