Bakitaj pomoj rilatas al dietaj pladoj. En ĉi tiu formo, ili povas esti uzataj de tiuj, kiuj ne rajtas manĝi freŝajn fruktojn. Ni dispelos la miton, ke ĉiu dieto estas sensenca kaj diros al vi kiel baki pomojn en mikroonda forno. Pluraj interesaj receptoj kun delikataj desertoj atendas vin sube.
Recepto por pomoj bakitaj en mikroonda forno
Ingrediencoj:
- pomoj - 2 pecoj;
- lumo sekvinberoj - 20 g;
- Mielo - 2 tbsp. kuleroj;
- juglandoj - 20 g;
- sekigitaj abrikotoj - 20 g;
- ĉerizoj el karno - 20 g.
Preparado
Miaj pomoj zorgeme prenu la koron per tranĉilo, farante incision ĉe la supro. Kuvoj kun sekaj abrikotoj kaj verŝu bolantan akvon dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Ni kombinas sekvinberojn, abomenitajn abrikotojn, nuksojn kaj ĉerizojn. Ni plenigas la pomojn kun la miksaĵo akirita, kaj ni lubrikas la supron kun mielo. Ni metas pomojn en mikroonda forno, kovras ĝin per kovrilo kaj bakas ĝin en mikroondo dum 5 minutoj.
Pomoj kun domaĝa fromaĝo en mikroonda forno
Ingrediencoj:
- pomoj - 4 pecoj;
- Hejma fromaĝo - 400 g;
- granato - 1 peco;
- sukero - 4 tbsp. kuleroj.
Preparado
Ni purigas la granaton kaj prenas la aknojn. Rinse domon fromaĝon kun sukero, aldonu granaton kaj miksi. En pomoj, detranĉu la suprojn, zorgeme elprenu la koron, restu stenokki ĉirkaŭ 1 cm dika. Plenigu pomojn kun kurba maso kaj kovri per tranĉitaj suproj. Ni sendas ĝin al la mikroondoj. Je maksimuma potenco ni bakas dum 4 minutoj.
Pomoj kun cinamo en la mikroondoj
Ingrediencoj:
- pomoj - 4 pecoj;
- butero - 50 g;
- sukero - 4 tbsp. kuleroj;
- cinamo - por gustumi.
Preparado
Preparu pomojn: tranĉu la ĉapo - la lokon de alligiteco de la vosto. Kaj zorge, por ne difekti la stenokki, ni forprenas la kernon. En la rezultanta kavo ni metas pecon da butero, aldonas sukeron kaj aspergas cinamo. Ni bakas pomojn en mikroonda forno kun averaĝa potenco de 5 minutoj. Tiam ni kovras la pretajn pomojn per folioj kaj lasas ilin breĉi.
Pomoj kun mielo-mikroondoj
Ingrediencoj:
- pomoj - 3 pecoj;
- sukero - 2 tbsp. kuleroj;
- Mielo - 3 tbsp. kuleroj;
- butero - 2 tbsp. kuleroj;
- Cinamo - 0,5 tavolo.
Preparado
La pomoj estas miaj kaj zorge zorgas la koron tiel ke la stenokko restas nerompita. Duono de la sukero estas miksita kun cinamo kaj metita en la pomojn. Ni disvastigas la pomojn en muldilon, verŝu en ĉirkaŭ 50 ml da akvo kaj sendu ĝin al la mikroondoj dum 5 minutoj. En malgranda kaserolo disvastigas la buteron, fandas ĝin, aldonas mielon kaj la resto de la sukero, miksos kaj kuiras ĉirkaŭ 5 minutojn, kaj poste disvastigu la rezultan miksaĵon en bakitajn pomojn. Fojo ĉio ĉio malvarmigis, vi povas servi al la tablo.
Pomoj en mikroondoj en glaciaĵo
Ingrediencoj:
- pomoj - 5 komputiloj.
- purigis nuksojn - 3 tbsp. kuleroj;
- Mielo - 1 tbsp. kulero;
- kremo - 100 ml;
- nigra ĉokolado - 100 g.
Preparado
Ĉe la supro de ĉiu pomo ni tranĉas la ĉapo kaj elprenas la koron per malgranda kulero. La pomoj estas plenigitaj per miksaĵo de mielo kaj nuksoj. Ni metas la pomojn en muldilo, enversxu en ĝi 2 kulerojn da akvo, kovru la formon per kovrilo kaj je potenco de 500 W bake dum 5 minutoj.
Dume, ni faras la glaciaĵon: fandas la ĉokoladon en akva banujo, alportu la kremo al hervio kaj verŝu en fanditan ĉokoladon, miksi kaj forigi el varmego. Finitaj pomoj verŝas glaze.
Baki pomojn en mikroondoj kun kondensita lakto
Ingrediencoj:
- pomoj dolĉaj kaj dolĉaj - 10 komputiloj.
- migdaloj - 50 g;
- lakto condensada - 1 poto;
- vanilino - 1 pinglo;
- acida cítrico - 1 cucharadita;
- Pulvora sukero - 1 tbsp. kulero.
Preparado
Migdalo plenigas per varma akvo dum 3 minutoj, tiam ĉi tiu akvo estas drenita, ni verŝas en freŝa malvarmo,
En pomoj ni tranĉas la suprojn kaj elektas la koron. Plenigu la pomajn kontenerojn kun kondensita lakto plenigita per nuksoj, kovri per pomaj tapiŝoj. En la fundo de la mikroonda muldilo, verŝu kelkajn kulerojn da akvo, metu pomojn kaj baku dum 5 minutoj ĉe maksimuma potenco. Antaŭ servado, aspergu la bakitajn pomojn per pulvora sukero, miksitaj kun vanilino.