Kiel taŭge tempi infanojn?
Kiel jam menciis pli supre, la tuta procezo konsistas el pluraj stadioj. Konsideru ilin laŭ ordo.
- Forigi troajn vestojn de via bebo. Ĉiu, ekzemple, 5 tagojn, forigu el la bebo unu aferon, anstataŭigante ĝin per pli maldika kaj lumo, i.e. Varma kotona bluzo sur ĉemizo aŭ ĉemizo. Tiel, vi povas timigi la infanon, ambaŭ de naskiĝo, kaj de pli malnovaj infanoj.
- Daŭre marŝas kun la infano eĉ en malbona vetero. Provu ne maltrafi marŝojn en malhela vetero, tk. eĉ kiam pluvas aŭ milda vento blovas, provu ne lasi la bebon hejme. La daŭro de tiaj promenadoj devas esti almenaŭ 1 horo. En la varma sezono, en la somero, vi ankaŭ povas aranĝi nudpiedan piediron ĉirkaŭ la roso. Tamen, antaŭ ol vi nutras la infanon en la somero, necesas, ke ĉi tiu procezo komenciĝis tiel frue kiel en la aŭtuno, tio estas. Ĉio estis efektivigita laŭgrade.
- Redukti la temperaturon de la akvo uzita dum banado. Kun pli malnovaj infanoj, vi povas fari kontrastajn banojn . Do, ekzemple, la temperaturo de varma akvo devus esti 34-35 gradoj, kaj la malvarma - 18-20. Tiam, laŭgrade la temperaturo de la malvarma akvo reduktas al 10 gradoj.
Kun ĉi tiu kontrasto, la ŝipoj unue ekspansiiĝas, kaj tiam mallarĝe. Tiel, la cardiovaskula sistemo de la infano estas trejnita. Krome, sub la influo de malaltaj temperaturoj, rezervu
Kiel trempi vian gorĝon?
Aparte, ni povas diri kiel agordi la gorĝon de la infano. Ĉi tiu procezo efektivigas malpliiĝante la trinka temperaturon per 1-2 gradoj ĉiutage, iom post iom alportante la temperaturon de la likva ĝis 15-17 gradoj.
Tiel, por malhelpi la disvolviĝon de malvarmoj en infanoj, la patrino, sciante, ke temas pri la malsana infano en la hejmo, povos longe forgesi, kia estas la gripo kaj la ARVI.