La stato de pigreco estas konata al preskaŭ ĉiuj. Kelkaj homoj vizitas ŝin malofte, por aliaj ŝi estas maniero de vivo. Kion fari se vi venkis mallaborecon, kaj kiel devigi vin, ke vi ne estu mallaborema, konsilos al vi konsilojn de psikologoj, sed unue vi devas ekscii la kialojn de via senzorgeco.
Kial homo estas pigra?
Multaj scienculoj provas solvi la problemon de la naturo de pigreco, sed ne ekzistas kompletaj eksplikoj por ĉi tiu fenomeno, ekzistas nur multaj supozoj. La psikologoj ofte nomas la kaŭzon de mallaboreco nesufiĉa instigo . Se persono ne vidas la senton en iuj agoj, li estas mallaborema por fari ĝin.
Alia kialo por pigreco estas la manko de intereso pri certaj agadoj. En ĉi tiu kazo, persono povas esti entuziasma, forgesante pri ĉio en la mondo, farante kion ajn li ŝatas, sed evitante tion, kio devas esti farita, sed ne interesa.
Alia de la kialoj trovitaj de psikologoj estas la timo de granda volumo aŭ komplekseco de laboro. En ĉi tiu kazo, individuo povas fari ion, simple ne fari kion li timas.
Kelkfoje scienculoj klarigas la pigrecon de la malkresko de potenco. La Konstitucio, la korpo mem inkludas reĝimon de "savado" por rekuperi kaj replenigi fortojn. Ĉi tiu trajto de la korpo povas savi personon de la severaj konsekvencoj de trolaborejo, ekzemple, de la okazo de koratako aŭ streko.
Fine, pigreco, apatio kaj manko de intereso pri ĉio povas esti simptomoj de depresio kaj aliaj mensaj malordoj. Ĉiuj signoj en ĉi tiu kazo estas kaŭzitaj de tumultoj en la biokemiaj procezoj de la cerbo kaj la persono mem ne kapablas superi la pigrecon, ĉar necesas medicina traktado.
Kiel lerni ne esti pigra?
Scienculoj trovis, ke iuj homoj havas genon, kiu blokas la produktadon de la neurotransmisora dopamino, kiu respondecas pri la aktiveco, motivado kaj bonstato de persono. Estas tre malfacile, ke tiaj personecoj venkos mallaborecon sur si mem, estas sufiĉe reala por ĉiuj aliaj devigi sin ne esti pigraj.
- La unua afero, kiun vi devas fari por ne esti mallaborema, estas pliigi vian vivon. Se apatio ŝprucis pro laceco, manko de vitaminoj kaj spuro-elementoj, vi bezonas kompletan dieton, sanan dormon, moderan fizikan aktivecon, kaj ankaŭ - la ingestaĵon de vitaminoj kompleksaj. Helpo en tiaj kazoj, kaj naturaj stimulantoj - eleutherococcus, lemongrass, ginseng.
- Por venki la pigrecon, konsideru vian biologian ritmon. La maksimuma aktiveco "lark" estas matene, en la "strigoj" - posttagmeze. Aŭskultu vin kaj provu distribui la ŝarĝon por ke gravaj aferoj okazas ĝis la maksimumo de via agado.
- Forigi vin, ke vi ne estu pigra helpos kaj kompetentiĝos. Vi povas esti tute neprofitema en la interna procezo, sed se necesas forpreni vian karieron, ĝi donos al vi ekstran forton. Bona instigilo povas esti agrabla rekompenco, atribuita al vi mem en la kazo de sukcese plenumita tasko.
- Batalado kun pigreco estas netaŭga, se kion vi bezonas plenumi estas enuiga kaj neprofitema por vi. Se ĉi tiuj estas laboraj devoj, decidi kaj trovi laboron, kiu ne
kaŭzi aburrimiento Kaj se ĝi estas demando pri hejmo aŭ alia necesa laboro, provu trovi en ĝi ion utila aŭ agrabla. Kredu min, kun optimisma alproksimiĝo, io bone ekzistas en preskaŭ ĉio. Alia vojo ekstere de la hejma rutino estas dividi respondecojn inter domoj, donitaj personaj preferoj. - Por eviti bedaŭrindecon, provu alterni inter mensaj kaj fizikaj agadoj dum la tago. Se vi interesiĝas pri intelekta laboro, ekzerco helpos malstreĉiĝi vian cerbon. Kaj por tiuj, kiuj laboras fizike, la libro, muziko, filmo helpos restarigi la forton.