Multaj virinoj volas perdi pezon, sed ili ne pretas sidi sur dietoj. Komplikante la taskon ankaŭ estas la deziro perdi pezon urĝe en semajno antaŭ iu grava evento. Ĉu eblas ricevi la rezulton, observante ĉiujn kondiĉojn antaŭenigitajn aŭ ne, valoras kompreni.
Kiel perdi pezon en semajno sen dietoj?
Por forigi la troan pezon, vi ne bezonas malsaton kaj dieton, sufiĉas por ĝustigi vian dieton, centrante la regulojn de dietologio. Bedaŭrinde, vi ne povas perdi pezon sen ŝanĝi vian menuon, ĉar la rezulto dependas de la nutrado. Rapida maniero por perdi pezon en semajno signifas rezigni kaloriojn, tio estas, dolĉa, bakita, rostita, fumita, ktp. Sana dieto devus inkluzivi freŝajn legomojn, fruktojn , maldikan karnon, fiŝon, saŭcajn produktojn, cerealojn, nuksojn kaj aliajn nutraĵojn, kiuj enhavas substancojn bonajn por la korpo. Por subteni metabolon kaj ne senti malsaton dum la tago, vi devas uzi frakciajn manĝaĵojn, kaj porcioj devas esti malgrandaj. Por rapida pezo perdo, subtenante la akvon ekvilibro en
Eltrovi, kiel vi rapide povas perdi pezon en semajno, vi ne povas perdi gravan elementon de sukceso - fizika aktiveco. Gravas konduki aktivan vivstilon, do forgesi pri la lifto, marŝi pli kaj kuŝi malpli en la sofo. De granda graveco estas sportoj kaj plej bone kombinas cardio-ŝarĝo kaj forta trejnado. Ĝi bezonas almenaŭ unu horo por labori.
Por plibonigi la kondiĉon de la haŭto kaj batali celuliton, vi devas uzi diversajn kosmetikajn procedurojn, ekzemple, envolvojn , masaĝojn kaj matoralojn. Vi povas fari ilin hejme.