En la vivo, vi ĉiam devas elekti. Perdi pezon ne estas escepto, ĉar la maniero kiel perdi pezon facile, rapide, kaj plej grave, ne ekzistas eterne. Almenaŭ la vorto "rapida" ĉi tie estas klare superflua ...
La plej facila maniero de perdi pezon
En la lando de progresinta peza perdo kaj la plej alta nivelo de obesidad - Usono de Usono, malfermis la mondon la plej facila maniero de perdi pezon. Ne maltrankviliĝu, ĉi tio ne estas mirakla pilolo, kiu tuj forprenos ĉion kaj, pro la sama mono, estas sendifekta. Ĉi tio estas banala akvo. Scienculoj konfirmis, ke homoj, kiuj kantas antaŭ manĝi 1-2 glasojn da akvo, manĝas, kiel rezulto, malpli. Kaj krom tiuj, kiuj sidas sur dieto, akvo ankaŭ helpas liveri pezon pli aktive. La kialo de ĉi tiu supernatura efiko en la forigo de la produktoj de dekadenco - kaj grasoj kaj proteinoj kaj karbohidratoj dividas formajn toksinojn, kiujn iu bezonas forigi. Kaj la procezo de ekskrecio en nia korpo pasas ekskluzive en la akva medio.
Do, beko numero 1 estas 2 litroj da akvo tage!
Longe sed certa maniero de perdi pezon
Dume, la demando pri kiel perdi pezon facile kaj simple estas la respondo. Tamen, li ne ŝatas tiujn, kiuj havas tempon perdi pezon senespere. Vi devus iom post iom kaj ne rimarki por la homa okulo redukti iliajn porciojn.
Ĉi tio povas fari per reduktado de la grandeco de ĝia telero, nur ne akre kaj tuj - sed malrapide.
Unufoje aŭ dufoje monate, ŝanĝi vian personan teleron laŭvorte centimetro pli malgranda. Sen rimarki, vi manĝos malpli, kaj ĉi tio ne povas nur tuŝi vian figuron, ĉar la unua kialo por esti superpeso estas voraĵo.
Alia facila maniero de perdi pezon estas lerni kiel manĝi malrapide kaj grandecon. Ĉi tio helpos al vi teojn kulerojn kaj maldekstren (se vi estas maldekstramana - dekstra). Ni ŝanĝas la kuleron en teon-kuleron kaj manĝas ĝin per escepte nekutima mano. Unue vi ne ricevos ĝin, ĉio estos ĝena, sed ne rezignu
Trooj damaĝas
La plej ĝusta maniero de perdi pezon estas ekskludi tiujn produktojn, kiuj kondukas al pezo, kaj unufoje por ĉiuj. Ni traktas ne simptomatologion, sed la radiko. Vi bone scias, kio manĝaĵoj ne devas esti konsumitaj, kaj ankaŭ scias, ke vi estas tiuj, kiuj amas ilin plejparte. Blatoj, rapida manĝaĵo, dolĉa - ĝi estas manĝaĵo, pli ni manĝas ĝin, kiom pli ni volas ĝin. Ne akuziĝu pri manĝaĵo.