En la moderna mondo, manĝaĵo, kiu estas malutila al sano, fariĝis tro populara, kio pliigas la nombro da homoj, kiuj havas problemojn kun la gastrointestinalo, dentoj, hepato kaj aliaj organoj. Ni proponas al vi vian atenton la 5 plej malutilaj manĝaĵoj, kiujn oni devas eviti.
Taksado de malutilaj produktoj
Kompreneble, kvin malutilaj produktoj - tio estas nur la supro de la rating, kaj fakte ekzistas multaj pli. Sed eĉ se vi ekskludas ĉi tion de via dieto, vi evitos multajn malsanojn.
- Blatoj kaj francoj fritas . Ĉi tiuj produktoj uzas malutilajn malkarajn grasojn, kiuj provokas la disvolviĝon de malsanoj de la hepato, stomako, pankreato kaj obesidad.
- Ajna hamburgeroj . Ĉiuj sandviĉoj, kiujn vi povas aĉeti ĉe fastaj manĝaĵ-restoracioj, estas tre malutilaj, kvankam ili aldonas iom da greens. Rulo farita el blanka faruno, sen utila fibro, ne utilas ion utila, kaj en la korto estas kaŝitaj transfatoj. Plie, gusto-potenculoj povas esti aldonitaj al la grasa saŭco, kiu faras unu amon ĉi tiun rubujan manĝaĵon. La kaloria enhavo de tipa hamburgero estas ĉirkaŭ 600 kcal, kiu estas preskaŭ duono de ĉiutaga valoro por virinoj. Tial ĉiuj fervoruloj de rapida manĝo antaŭas la problemon de troa pezo super la tempo.
- Dolĉa Sodakvo . Por unu glaso da dolĉa sorĉaĵo, se vi klarigas en komprenebla ekvivalenta, vi havas 7-8 tranĉojn de sukero-rafinita sukero. Ĉu vi povus trinki tian teon? Apenaŭ. Ĉi tiu estas la rekta vojo al difektitaj dentoj kaj karioj. Plie, multaj specoj enhavas ortofosforikan acidaĵon, kiu bonege manĝas la plakon en la bano, kaj ne malpli efike kontribuas al la okazo de gastritis kaj stomakaj ulceroj.
- Salikoj kaj kolbasoj . La kolbaso troviĝas en la domo de preskaŭ iu ajn persono, ĝi estas manĝita kiel manĝaĵo, matenmanĝo, manĝaĵo, suplemento al aliaj pladoj, ĝi disiĝas en salatoj kaj gastigado. Tamen, la fakto, ke ĉi tiu produkto estas nur malgranda procento de viando, estas konata de ĉiuj. Ĉio alia estas - suplementoj, stabiligiloj, gusto-potenculoj, sojfabo kaj aliaj malkaraj proteaj anstataŭaĵoj. Surprize, ne ekzistas rilato inter la kvalito kaj la kosto de kolbasoj kaj kolbasoj - produkto de malalta kvalito povas kosti
malkara kaj multekosta. La uzo de kolbasoj difektas la naturan guston de persono, interrompas la sanan laboron de la stomako kaj la tuta digestiva sistemo, same kiel la hepato, ĉar ĝi enhavas multajn kaŝitajn grasojn. - Dolĉaj trinkejoj . Multaj homoj kutimis percepti ilin kiel rimedon por rapida bukado, sed ili havas tiom da sukero kaj malplenaj kalorioj, kiujn misuzo povas kosti al vi la sanon de viaj dentoj kaj stomako. Krome, ĝi estas unu el tiuj malutilaj nutraĵoj, kiuj kaŭzas la komencon de diabeto .
Ĝi valoras noti, ke 5 malutilaj produktoj, por akiri grason, koincidas kun la listo, kiun ni jam indikis. Ĉiuj enhavas tro da grasaj, malplenaj karbonhidratoj kaj sukero, kiuj ne nur trafas la sanon de la korpo, sed ankaŭ kaŭzas rapidan kreskon en pezo.