Estas produktoj, kiuj ne nur estas sablaj, sed ankaŭ utilaj, kaj ilia uzo de tiuj, kiuj estas sur dieto, estas tute pravigita. Tiaj mirindaj produktoj inkluzivas la plej bongustan berion - akvomelon . Vere, multaj dubo: estas akvomelono, kiam vi perdas pezon, ĉu vi povas aŭ ne.
Kial estas akvomelono utila?
La plimulto estas konvinkitaj: akvomelono estas utila, kaj eĉ je dieto ĝi ne estas kontraŭindikata, ĉar en ĝia komponado ekzistas multaj komponantoj necesaj por homa sano.
- Akvomelono estas preskaŭ 90% de akvo, kaj ĝia kalifika valoro estas nur 25-28 kcal / 100 g (laŭ la grado kaj grado de matureco), do la demando pri ĉu akvomelono helpas perdi pezon, havas pozitivan respondon.
- Ĝi enhavas multajn sukerojn, plejparte en formo de fruktozo , sed kun modera konsumo de akvomelono ili ne kaŭzos gravan damaĝon al sano.
- La senrezerva digno de ĉi dolĉaj beroj estas kompleksa de vitaminoj, kiuj provizas nemalhaveblajn servojn al nia korpo. En ĝia komponado, vitaminoj de grupo B, same kiel A kaj C.
- En la pulpo de akvomelono trovis acida fólico, kiu evitas la okazon de anemio, atherosclerosis kaj iskemio. Ankaŭ ekzistas tuta akvofalo de spur-elementoj, inkluzive de kalio, fero, kalcio, zinko, fosforo, jodo, floro.
Ĉu ĝi ĉiam utilas?
Se vi ankoraŭ ne komprenis, kiel la akvomelono influas la perdon de pezo, rimarku, ke ĝia karno aktive purigas la intestojn, liberigante ĝin de toksinoj kaj toksinoj, kio permesas al vi redukti pezon kaj liberigi la korpon de fekaj ruboj.
Por iu, valoras rimarki, ke ne nur la pulpo, sed ankaŭ suko, semoj kaj eĉ akvomeliloj havas bonajn proprietojn. Sciante la pozitivan efekton de akvomelono sur peza perdo, multaj kredas, ke ĝi povas esti manĝata dum la tuta tago, inkluzive ĉe litorado. Kompreneble, neniu malpermesas manĝi akvomelon por vespermanĝo, perdante pezon, kompreneble, ne pli ol 1-2 tranĉaĵoj: nenio terura okazos en ĉi tiu kazo. Tamen, ne forgesu, ke ĝi havas diuretikan efikon, do preparu por la fakto, ke vi ne lernos kiel dormi dum la tuta nokto ĝis la mateno. Krome, se dum la tago ĝi havas pozitivan efikon sur rena funkcio, tiam nokte ĝi ŝarĝos ilin, kio ne estas tre bona, precipe por tiuj, kiuj suferas rena malsano.
Ĉiuj ĉi tiuj faktoj forigas dubojn pri ĉu akvomelono helpas per perdi pezon, sed por atingi pozitivan rezulton, ĝi ne valoras ĝin
- Forgesu pri singardecoj:
- aĉetu akvomelojn nur en la sezono - de la fino de julio ĝis oktobro;
- Ne manĝu akvomelojn, tuŝitajn per puto aŭ havantaj dentojn kaj malfiksajn strukturojn.
Se ĉi tiuj simplaj reguloj estas observitaj, vi povas perdi kromajn funtojn kaj ne kaŭzi malbonon al sano.