Sana dieto ne povas esti imagita sen "verdaĵo", ĉar vitaminoj kaj spuro-elementoj helpas nin esti sanaj kaj feliĉaj. Kompreneble, oni simple ne povas "forĵeti" laktukajn foliojn de la listo de sanaj kaj sanaj nutraĵoj. Ili helpas nin pensi pli bone, ĉar la acida fólico plibonigas kapablojn cognitivaj kaj helpas batali troan pezon.
Ankaŭ la folioj de laktuko ankaŭ uzas por ekstera uzo, ĉar ili estas tre bonaj por la haŭto, multaj generacioj de francaj virinoj provis ĝin.
Utilaj propraĵoj kaj kontraŭ-indicoj de laktuko folioj
Se vi sidas ĉe komputilo, via vizio "falis" - manĝu salaton! Karotenoidoj helpas plibonigi la vizion, kiu helpas malhelpi la malsanon de Alzheimer. Se vi volas perdi pezon, denove petu salaton, ĉar ĝi rapide kaj kvalitive elprenas la tutan ŝargon de la korpo, kaj ĝia kalorieca enhavo estas tiel malalta, ke vi povas bruligi ilin ĉiujn sen pasi la domon plurajn fojojn. Salado helpos solvi kaj problemoj kun la stomako, tio estas, se vi suferas gastriton aŭ aliajn malagrablajn aferojn, senĉese konsumas la leŭtojn en manĝaĵon, ĝi plibonigos vian sanon.
Ĉi tiu produkto ankaŭ estas necesa por oficistoj, ĉar salaj folioj helpos solvi multajn problemojn por tiuj, kiuj kondukas malnovan vivstilon.
Problema salato decidas multon, kaj la kontraŭdiro estas unu afero: vi ne povas uzi ĉi tiun produkton kiel manĝaĵon por homoj kun urolitiasis. Memoru ĉi tiun kontraŭindikadon kaj ne difektu vin!
Ĉu ĝi vere utilas por laktuko folioj?
Eble ĉio estas nur mitoj, disvastigita de tiuj, kiuj "fanatas" de sana dieto kaj ĉio? Ne, ĝi ne estas! La sperto de multaj scienculoj en diversaj kampoj indikas, ke la leŭtkoloraj folioj estas vere nemalhaveblaj aferoj de diversaj gastrikaj malsanoj, helpas kun pezo perdo. Kaj por haŭto de la vizaĝo ĝenerale mirindaĵo, post ĉiuj folioj de salato profunde klaraj poroj, se por fari specialan maskon kun ĉi tiu planto.
Profitoj de folia laktuko por la korpo
Kio estas la utilaj propraĵoj de laktuko folioj por la korpo? Ŝajnas, ke ĉiuj jam estis listigitaj, sed ne, io restis "por deserto". Unue vi devas memori pri la imuna sistemo. Salato estas utila por "imuneco" pro la fakto, ke ĝi enhavas multajn malsamajn spurojn, inkluzive de vitamino C , kiu estas necesa en la batalo kontraŭ malutilaj bakterioj, kiuj provas venki nin tre ofte.
Universala peco estas leŭktaj folioj por la nervoza sistemo. Ne bezonu, laŭtege, trankviliga! Vi ne povas veneni vian korpon per diversaj tipoj de kuraciloj, sed nur pli ofte en ĉi tiu dieto ĉi tiuj "magiaj" verduloj.
Kiel utilaj estas laktukoj por perdi pezon?
Ĉiuj! Post ĉio, 1 kilogramo da manĝita salato estas nur 150 kcal, do kelkaj tagoj da dieto sur la salato helpos alporti la figuron laŭ ordo,
Kiel utilaj estas leŭkaj folioj por gravedaj virinoj?
La respondo al ĉi tiu demando estas en du vortoj: acida fólico. Ĝi estas tre utila por atendantaj patrinoj, precipe en la unuaj semajnoj de festa evoluo, do manĝi salatajn foliojn, tiam la bebo naskiĝos forta kaj sana.