Por multaj homoj, fragoj kaj fragoj estas du tute malsamaj beroj. Botaniko malpermesas ĉi tiun mito: fragoj estas erare nomataj ĝardenaj fragoj pro la specifa sfera formo de beroj, simila al "tuberoj".
Kio estas utila fragoj kaj fragoj?
Fakuloj rimarkas la grandajn profitojn de arbaraj fragoj. Ĝi estas riĉa en glukozo, sakarozo, ascorba acida , karoteno, pektino. Ĝi ankaŭ enhavas esencajn oleojn kaj multajn utilajn acidojn. Ĉio tio permesas ke la bero stari ne nur en la sama vico kun dietaj produktoj, sed ankaŭ esti utila eĉ al alergiaj homoj.
Kuracistoj - dermatologoj kaj kosmetologoj kun sukceso uzas fragan berojn kiel rimedo por forigo de pecoj, blankaj makuloj sur la haŭto, traktado de ekzemo kaj senpremado. Frukta ekstrakto, aldonita al la kremo, havas bonan efikon sur la haŭto, nutras kaj moligas ĝin.
Fragoj - ĝardenaj fragoj - ankaŭ fanfaronas grandan kvanton da acidoj (speciale specialaj provizantoj de acida fólico). En ĝia komponado, same kiel en la arbaro bero, estas fibro , elementoj de fero, mangano, zinko kaj kromio. Sed ĝi estas preskaŭ 2 fojoj pli dolĉa, ĉar ĝi havas pli sarosezon. Kuracistoj rekomendas manĝi almenaŭ 3 kilogramojn da beroj en somero por kompensi la ekvilibron de ĉiuj vitaminoj kaj nutrajxoj en la korpo.
Vitaminoj en fragoj kaj fragoj
La beroj enhavas la jenajn utilajn substancojn:
- Vitamino C - fortigas imunecon, luktas kontraŭ kancero-ĉeloj, plibonigas la formadon de kolageno, malaltigas kolesterolon, plifortigas la korkan muskolon kaj sangajn glasojn;
- fero kaj vitamino B9 - malhelpi la disvolviĝon de anemio, estas implikitaj en la antaŭzorgo de cardiovaskulaj malsanoj;
- vitaminoj de grupo B - pliigas la paciencon de la organismo, fortigas la nervozan sistemon, plibonigas la aktivecon de la gastrointestinalo kaj la organoj de vidado;
- vitaminoj de grupo A - pliigas imunecon, malhelpas la disvolviĝon de kancero-ĉeloj, plibonigas "rejuvenecon" de la korpo, plibonigas vidon.
- Vitaminoj K, E - ilia bagatela kvanto en fragoj - ludas gravan rolon: la vitamino K - sintezas la formadon de ruĝaj globuloj, pliigas la sangon de coagulabilidad, la vitamino E - plibonigas la haŭton, la harojn kaj la ungojn.
- Vitamino D - certigas la taŭgan disvolviĝon de ostaj ŝtofoj, antaŭzorgo de raketoj.
Kio estas pli bona, fragoj aŭ fragoj?
Ambaŭ varioj de beroj povas esti uzataj kiel kuraciloj en la lukto kontraŭ malfortaĵoj, sed ĉiu el ili laŭ sia propra maniero. Do, ekzemple, fragoj perfekte batalas kun malordoj de la centra nervoza sistemo, persekutado, dolora gorĝo, hemorroidoj. Frago, siavice, kontribuas al malsanoj de la sistemo digestivo, rena kaj urogenita sistemo, pliigas imunecon.
Ambaŭ fragoj kaj fragoj diferencas en siaj profitoj, gustoj, aromo kaj nutra valoro. Tamen, kuracistoj en sia propra respondo al la demando pri kio estas pli utila ol fragoj aŭ fragoj? Ili estimas arbarbon pli alte, ĉar ĝi havas multajn kuracajn proprietojn.