En la kondiĉoj de la moderna ritmo de vivo, kiam la ŝarĝoj malaperas la skalon, kaj nur unuoj povas esti manĝitaj ĝuste, la homa korpo bezonas helpon kaj bonajn kompleksajn vitaminojn kongruas kun ĉi tiu funkcio. Ili provizas la personon kun ĉiuj necesaj elementoj en la ĝustaj kvantoj. Sed senĉese gluti vitaminojn estas neebla, ĉar ĉiu komplekso havas siajn proprajn karakterizaĵojn kaj antaŭ ol la ricevo komenciĝas necese trovi, kiom kompleksaj vitaminoj estas plej bone por vi preni.
Vitaminoj por Virinoj
Ekzemple, por virinoj sub 40 jaroj, kompleksaj vitaminoj devus enhavi sufiĉan kvanton da vitamino E, acida fólico kaj B vitaminoj , kaj virinoj post 45 devus esti kontrolataj por akiri sufiĉan vitaminon D, vitamino K kaj vitamino F. Nun multaj fabrikantoj Proponas varion de vitaminoj kompleksaj por virinoj kaj por viroj, donita la diferencon en la bezonoj de organismoj de ambaŭ seksoj. Por elekti la plej kompleksajn vitaminojn por vi mem, vi unue devas provi kaj konsulti kuraciston, ĉar la bezonoj de ĉiu persono estas individuaj, iu bezonas komplekson por plifortigi la laboron de la koro, kaj iu bezonas restarigan helpon.
La plej bonaj inaj vitaminoj kompleksaj:
- Vitrum-beleco;
- Opti-Virinoj de Optimuma Nutrado;
- Formulo de damo - por haroj, haŭtoj kaj ungoj;
- Vitabiisto "Pepatino".
Vitaminoj por atletoj
Tiuj, kiuj okupas sportojn bezonas specialajn kompleksajn vitaminojn por atletoj, kiuj kontribuos al la normala kresko kaj konservado de muskolaj ĉeloj. La plej kompleksaj kompleksaj vitaminoj por atletoj, en ĝia komponado enhavas vitaminon C, vitamino B6, B12, B2 kaj B3, vitaminon D, vitaminoj A kaj E. Malfacileco de iu ajn el ĉi tiuj substancoj povas konduki ne nur al malpliiĝo de muskola maso, sed ankaŭ por kaŭzi maldikiĝon de la ostoj kaj interrompo de ĉiuj korpoj sistemoj.
Kompleksoj de vitaminoj por atletoj:
- Animal Pack;
- Opti-Viroj de Optimuma Nutrado;
- Orange Triad;
- Esenca Vivo;
- Universala Nutrado Kalcio-Zink-Magnezio.
Vitaminoj por imuneco
Alia tipo de vitaminoj - kompleksaj vitaminoj por imuneco , kiuj devas esti konsumitaj de ĉiuj homoj, precipe tiuj, kiuj vivas en grandaj urboj kaj ne estas la plej sana vivmaniero. Konstantaj superŝarĝoj laboras, subnutrado kaj streso reduktas imunecon, kiu siavice kondukas al persono iĝanta vundebla al virusoj kaj malsanoj.
Kompleksoj de vitaminoj por imuneco:
- Layfpak Senor - fortigi imunecon;
- Orthomol Immune;
- Diros;
- Supradin;
- Multi-langetoj® Immuno Plus;
- Suplementoj multivitamino.
Por plifortigi la arierulojn de la korpo, valoras trinki vitaminojn por imuneco. Ofte, ili uzas kursojn plurajn fojojn jare, kvankam estas homoj, kiuj bezonas tiajn vitaminojn dum la tuta tempo. Por ekscii, kian tipon de kuracado estas ĝusta por vi, kaj kiom kompleksaj vitaminoj estas plej bonaj por vi, konsultu kuraciston.