La ekspansio estas bonega simulilo por tiri kaj plifortigi diversajn muskolojn. Tia simulilo estas oportuna kaj oportuna akiraĵo, ĉar ĝi estas tre funkcia kaj malgranda en grandeco. Ekspansioj helpas plibonigi sangan trafikon en la homa korpo.
Tipoj de simuliloj
La ekspansio por la kruroj estas desegnita specife por la evoluo de la muskoloj de la brusto, kruroj, musoj kaj gutoj. Estas pluraj varioj de ĉi tiu simulilo:
- ekspansio por la kruroj kaj dorsoj. Liaj utilaj propraĵoj estas same taŭgaj por virinoj kaj viroj;
- la kaŭĉaj piedpremiloj trajnas ne nur la krurojn, sed ankaŭ havas teruran efikon post trejnado sur la pektoraj muskoloj. Ekzercoj kaŭĉuko kun ekspansio por la piedoj estas plej taŭga por virinoj. Ĉi tiu simulilo estas de alta kvalito, malalta kosto kaj profitodaj trajtoj. Danke al li, la brusto kaj kruroj restos taŭtaj kaj elastaj;
- zono simulador disvolvas la muskolojn de la dorso, kruroj kaj manoj;
- Ekspanderseco por la kruroj estas uzata por konservi la tutan korpon en tono;
- papilio-ekspansio. Klasoj kun tia ekspansio por la piedoj estas tre simplaj kaj oportunaj. Danke al speciala mekanismo, ĉi tiu simulilo povas pumpi preskaŭ ĉiujn muskolojn de la korpo.
Klasoj sur la pieda simulilo
La kruroj estas preskaŭ la plej videbla parto de la virina korpo, kaj sur ili, kiam viro enkondukas knabinon, li nomas la atenton. Ambaŭ knabinoj kaj viroj preferas pumpitajn kaj belajn krurojn. Vi povas trovi grandan kvanton de fizikaj ekzercoj por formi belajn muskolojn, sed la plej efika kaj efika de ili estas fizikaj praktikaj ebloj kun ekspansio. La simulilo estas integra parto de iu ajn fortika trejnado por virinoj , tial trejnado kun tia aparato por la kruroj de la musoj estas bonega.
La ekspansio estas sufiĉe serioza sporta teamo, kiu ne devas esti traktata sen necesa atento, ĉar malordigaj kaj neinteligaj laboroj kaj fizikaj agadoj povas konduki al danĝeraj vundoj. Konsideru ankaŭ la fakton, ke trejnado devas esti regula. Strikte difini la tempon por ekzerco, kaj ankaŭ elektu pliajn ekzercojn. Krom ŝarĝi kun la trejnisto por la muskoloj de la kruroj, salti ŝnuron , kurante, kaj ankaŭ marŝado estas tre efika. Ĉiuj ekzercoj povas kaj eĉ devas esti kombinitaj kun la masaĝo. Danke al la masaĝo post peza kaj longa trejnado, la muskoloj rekuperos pli rapide, kaj la haŭto tuj akiros bonegan aspekton kaj elastecon. Por la muskoloj de la kruroj, tre gravas observi harmonion - ne troas tro multajn fortajn ekzercojn, ĉar tia decido povas kaŭzi iujn sanajn problemojn. Kun ĉi tiu simulilo vi devas trakti nur post kiam vi konatiĝos kun ĉiuj kontraŭindikiĝoj.
Kontraŭindikiĝoj por ekzercoj kun pinta expanderse
Koncerne kontraŭindikiĝojn por trejnado kun ekspansio, valoras konsideri, ke tre danĝera estas troa ŝarĝo sur la muskoloj de la kruroj. Antaŭ uzi la ekzercan maŝinon, nepre konsultu kuraciston, kaj ankaŭ forigu ĉiujn eblajn komplikaĵojn.
- Propensity al rompo de sangaj glasoj kaj kapilaĵoj;
- ajna etapo de diabeto mellitus;
- problemoj kun arteria premo;
- diversaj koraj malsanoj;
- diagnozitaj oncologiaj malsanoj;
- infektaj malsanoj dermatologiaj;
- malfermitaj vundoj sur la kruroj.