Salti sur la ŝnurego estas bona

Ĉiuj scias, ke saltanta ŝnuro estas utila. Kaj tamen, en la ĉefaj, tre malmultaj homoj vere reprezentas la tutan volumon de tiuj pozitivaj propraĵoj, kiuj saltas saltanta ŝnuro. Lasi nin analizi almenaŭ la plej bazajn utilajn kvalitojn /

Kio estas la avantaĝoj de saltanta ŝnureton?

1. Malŝaltante ŝnuron kontraŭ cellulito. Se viaj koksoj kaj dorsoj "ornamas" la oranĝan ŝelon, ĝi saltas ŝnuron kiu helpos vin en la plej mallonga tempo por korekti ĉi tiun difekton. Tiaj rapidaj, ritmaj movadoj plibonigas la sangan trafikon kaj metabolon, kial ekzercoj helpas pli bonan kontraŭkelulitan kremo.
2. Ŝnuro-ŝnuro: la rezultoj estas bonega! Nur 15 minutoj tage (aŭ pli bona - du fojojn 15 minutoj tage) donas bonajn rezultojn. Ne nur vi elspezos multajn kaloriojn, do vi ankaŭ aktivigas la procezon de konsumado de grasaj kuŝejoj, kiuj antaŭe akumulis. Plej bone, ĉi tio lasas grason sur la abdomeno kaj koksoj. Tamen, la gutoj kaj manoj ankaŭ havas bonan efikon. Sed la formo de viaj piedoj estos nur mirinda!
3. Ĉu utilas salti sur ŝnurego por trejnado de pacienco? Ankoraŭ kiel! Ĝi saltas ŝnureton, kiu povas ne nur savi vin ekbruligi kiam vi supreniras al la alta etaĝo, sed ankaŭ ĝenerale fortigas viajn spirajn kaj cardiovaskulajn sistemojn. Vi rimarkos, ke pli facile superas iujn distancojn post 3-5 semajnoj de regulaj trejnado.
4. Malŝaltante ŝnuron kontraŭ kalorioj. La pli utila salta ŝnuro, do mirinde rapida kalorioj. En 15 minutoj vi bruligas proksimume 180-190 kaloriojn, kaj ĉi tio multe pli ol eĉ kiam saltado! Tiel, en la kazo de perdi pezon, la ŝnurego estas nekredeble efika.
5. Kio estas la uzo de ŝnurego por virinoj kun la tipo de figuro "piro"? Plej necesaj: efika grasa brulanta sur la kruroj kaj gutoj, kaj tiel la bela evoluo de belaj muskoloj sur maldikaj kruroj.
6. Kiel utilaj ŝnuroj profesiaj sportistoj - futbalistoj, basketbalistoj, boksistoj? En iliaj trejnado ekzercoj kun ŝnurego ĉiam estas inkluditaj. La fakto estas, ke la ŝnuro disvolvas la saltadon kaj kunordigon de movadoj, kiuj estas gravaj ne nur en teamaj sportoj, sed ankaŭ en ordinara vivo.

Kiam vi scias, kion ŝnuro donas, vi havas multe pli da motivon por labori kun ĝi. Post ĉio, ĝi estas tiel malmultekosta, simpla kaj malaltekosta simulilo, kiu ankaŭ ne plu prenas multe da spaco! La profitoj de saltado de ŝnuroj estas multifacetaj, kio signifas, ke vi ne povas nur labori en pezo, sed ankaŭ pri via sano ĝenerale.