En la korto fastado, kaj ĉia fastado, kiel bonŝanco havus ĝin, vere volas manĝi pancakes. Kaj ŝajnas, ke ne ekzistas la situacio: kia kukaĵo sen lakto aŭ ovoj. Sed ĉu vi scias, ke ekzistas maldikaj kuireblaj opcioj, kie malpermesitaj ingrediencoj anstataŭas similajn. Kiel rezulto, la plado ne estas pli malbona, sed eble pli bone. Antaŭ ĉio, malgajaj pancakes havas iujn avantaĝojn: ili estas malpli kalikaj kaj pli malpezaj, do ili estas bonaj por tiuj homoj, kiuj simple rigardas sian sanon. Ni proponas al vi plurajn receptojn por rapidaj pankoj, inter kiuj vi certe trovos vian propran.
La recepto por maldikaj pancakes sur la akvo
Ingrediencoj:
- Faruno - 300 g;
- Oleo de sunfloro - 50 ml;
- granulita sukero - 1 tbsp. kulero;
- akvo boligita - 2 eroj;
- soda - pinĉaĵo;
- acida cítrico.
Preparado
Do, en varma akvo ni solvas sukeron, salo kaj ŝprucas iom post iom tordita faruno. Poste jxetu la citronon kaj zorge zorgu la glatajn pastojn sen lumoj. Post tio aldonu iom da sodo, verŝu la verdan oleon, miksu plene kaj flanklasi. Fritado, varmega, varmigas ĝin antaŭ ol baki unufoje per oleo kaj friti la maldikan pancakojn sur la akvo de du flankoj.
Levas pancakes sur minera akvo
Ingrediencoj:
- Minerala akvo - 500 ml;
- faruno - 2 eroj;
- sukero - 4 korpon.
- salo;
- Vegetala oleo - 2 tbsp. kuleroj.
Preparado
Ni svingas la trinkitan farunon kun salo kaj sukero. Poste verŝu mineralon kaj oleon. Tre miksi ĉion. Fritante panon, ni lubrikas ĝin per iom da oleo, tiel ke la pasto ne tenas sin al la surfaco. Post tio, verŝu ĝin en malgrandaj partoj, egale distribui kaj friti la maldikan kribojn sur la minerala akvo ambaŭflanke.
Levas pancakojn sur seka feĉo
Ingrediencoj:
- Vegetala oleo - 2 tbsp. kuleroj;
- Faruno - 300 g;
- akvo - 300 ml;
- seka feĉo - 3 g;
- sukero - 5 kuleroj;
- salo - pinglo.
Preparado
Ni disŝiras la farunon en profundan bovlon, metu sukeron, kaj verŝu en glason da varma akvo. Ni lasas ĉion dum 15 minutoj, kaj ĉi-foje ni preparas la spiton. Por tio, ni solvas sekan feĉon en la cetera varma akvo, ĵetu pinĉon da sukero kaj miksi ĝis la ŝaŭmo aperas. Post ĉi tio, verŝu la miksaĵon en la paston kaj lasu ĝin ĝis la bobeloj aperas sur la surfaco. Tiam aldonu iom da oleo, salo, movu kaj baku pancakojn de du flankoj en bone varmigita pizero.
Delicaj pancakes sur nigra teo
Ingrediencoj:
- nigra teo - 250 ml;
- tritika faruno - 6 tbsp. kuleroj;
- bakanta pulvoro - pinglo;
- granulita sukero - 3 tbsp. kuleroj;
- Vegetala oleo - 1 tbsp. kulero;
- salo - pinglo.
Preparado
Kiel rapide kuiri maldikaj pancakes? Por fari ĉi tion, faru fortan teon, malvarmu ĝin, verŝu ĝin en profunda bovlo kaj aldoni vegetalan oleon, salo kaj sukero. Miksi ĉion plene per helpo de biskvito kaj iom post iom enkonduki farunon. Tuj poste, ĵetu la bakanta pulvoro kaj biskvitas la paston per biskvito, por ke ne formu neniuj buloj. Fritado, varmigita, oleo kaj fritita fiksis pancakojn.
Manĝante pancakojn sen ovoj sur sojfabo
Ingrediencoj:
- tritika faruno - 1 ero;
- soy lakto - 0.5 eroj;
- akvo - 0,5;
- margarino - 50 g;
- Mielo - 2 tbsp. kuleroj;
- salo - pinglo;
- sukero - 1 tbsp. kulero.
Preparado
En bovlo, miksi la farunon kaj salo, verŝi la fanditan margarinon, ĵeti sukeron, mielon kaj verŝi la lakton kaj varman akvon. Ni streĉas la ujon kun la testa filmo kaj metas ĝin en la fridujon dum ĉirkaŭ 2 horoj. Post la tempo pasinta, varmigi la panon, grasu ĝin per butero kaj friti la pancakojn de ambaŭ flankoj ĝis ĝi estas preta.