Milk Dairy

Por la anglo, teo kun lakto estas preferata trinkaĵo. Kurioze, ĝi tute premas la malsaton, kaj ĝi ĉiam povas esti uzata por lakto bazita dieto aŭ kiel la ĉefa manĝaĵo por fastaj tagoj . Krom la fakto, ke vi ne suferos malsaton, ĉi tiu belega trinkaĵo havas pli gravan kvaliton: ĝi helpas plibonigi la metabolon, kiu, siavice, helpas plibonigi la procezon perdi pezon.

Milk Dairy: la ĉefa recepto

Por prepari lakton, ekzistas pluraj malsamaj receptoj, ĉiu el kiuj havas siajn proprajn ŝatantojn. Spertuloj rekomendas uzi verdan folion, kaj nur se vi tute ne toleras ĝin, vi povas anstataŭigi ĝin per nigra folio.

Konsideru plurajn popularajn receptojn por fari ĉi tiun trinkaĵon:

  1. Prenu 2 tasojn da senlima lakto (taŭga kaj 1.5% grasa, sed ne plu). Precalenti la lakton, sed ne kuiru. Demeti la teon en ĝin, kovri kaj mildigi dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Tiam la fajro povas malŝalti, kaj eksplodi la miksaĵon dum 10 minutoj. Ĉi tiu trinkaĵo povas esti konsumita tiel malvarma kaj varma.
  2. Prenu glason da lakto 1.5 - 2.5% grason, varmigi ĝin. Aparte, breĉu fortan verdan teon (1 kuleron sen glito sur glaso da akvo). Kombini varman teon kaj varman lakton, ĉirkaŭ 10 minutojn, trempu sur la fornon. La trinkaĵo pretas!
  3. Lakto al la mallaborema. Malforta verda teo , verŝu ½ aŭ 2/3 en mukon kaj supre lakton. Pli bone se ĝi ne estas pli ol 2.5% graso. Ĉi tiu estas la plej atingebla kaj rapida elekto, kiu povas esti preparita en minutoj.

Milkflow devus esti ebria sen ia ajn aldonaĵo, ĉu ĝi estas sukero aŭ sukero anstataŭanto. Kompreneble, dum vi faras ĉi tion, vi ne manĝu dolĉaĵojn aŭ aliajn manĝaĵojn, kiujn vi kutime trinkas kun teo trinkante.

Milk Dairy: Harm

Lakto povas kaŭzi pliigitan gas-formadon, kaj en iuj homoj - kaj naŭzo. Se vi ne portas lakton, tia dieto ne konvenas al vi. La dieto bazita en lakto por peza perdo estas propre tre proksime al malseka malsato, do kelkaj specialistoj rekomendas uzi lakton nur por malŝarĝi tagojn. Monodieto, i.e. konsumado de lakto nur, ne devus daŭri pli ol 2-3 tagoj.

Krome la lakto aktive forigas likvaĵon de la korpo, do gravas ĉiam aliĝi al la ĝusta trinka reĝimo. Trinku tage 1.5 - 2 litrojn da trinkakvo (ne minerala akvo!).

Leĝa dieto de lakto

Por pasigi faston en lakto, vi ne bezonas aldonajn preparojn, krom por stoki lakton kaj teon. Trinku lakton povas esti tiom multe kiom vi volas, sed ne forgesu, ke pro ĉiu vitro de ĉi tiu trinkaĵo devas trinki almenaŭ duonan glason da akvo!

Plej bone trinki 1-1.5 tasojn da lakto ĉiu 2 horojn, aŭ kiel la malsatejoj. Dum ĉi tiu dieto, la korpo aktive forigas likvaĵon, tial estas plej bone intermeti tiajn altajn aliĝojn samtempe, kiam vi ĉiam havas aliron al la necesejo.

Milk Dairy

La plej simpla dieto bazita en lakto de ĉiuj eblaj - estas nur rifuzo de vespermanĝo en favoro de lakto. Kun tia dieto oni devas manĝi matenmanĝojn kun ovoj aŭ poŝtoj, por havi varman pladon kaj salaton, por havi glason da dolĉa lakto aŭ frukto por mid-matena bakaĵo. Anstataux vespermanĝo, ĝi estas lakto. Vi povas manĝi tiom longe kiel vi deziras, ĉar la tuta dieto estos ekvilibrigita, kaj pro la redukto de kalika enhavo de la dieto je la prezo de la vespermanĝo, viaj fandoj fandiĝos antaŭ niaj okuloj.