La viro estis forportita de la kreado de muziko de tempo nememorial. Kun la helpo de muziko, ĝi povis voki al la dioj, por tiri pluvon, por timigi la malamikan armeon. La potenco de la muziko estas enorma. Kiam ni estas malĝojaj, ni inkluzivas malgrandajn aŭtoveturejojn aŭ kontraŭe, ni levas la humuron kun horloĝoj plej grandaj melodioj. Kial ne uzi la potencon de muziko super niaj koroj por niaj propraj celoj? Por la varmigo kaj la trejnado mem, la emocia fono estas tre grava. Ofte en taŭgaj kluboj vi povas aŭdi nur muzikon, kiu plaĉas la administrantoj respondecaj pri ĝi. Kutime ĝi estas popo aŭ elektronika muziko, kiu ne ĉiuj ŝatos. Sed vi ĉiam povas trovi eliron - prenu ludanton per aŭdiloj kaj mergi vin en via atmosfero.
Muziko por la entrenado
Do vi preparas viajn muskolojn por la venonta laboro, do oni rekomendas trovi tempon kaj elektu rapidajn sufiĉajn aŭtoveturejojn, sub kiuj vi volas movi, kiuj estas akuzitaj de energio. Al la muziko, la varmigo estas multe pli interesa kaj ekscita.
Fokusu vian guston, la muziko devus esti kiel vi, ne ĝena. Taŭga varoj inkluzivas tancion, tamburon, domon, rnb, ktp. Samtempe, ne forgesu, ke ĉi tio estas nur la unua etapo, la preparado, do ne provu trovi spurojn en súper rapida ritmo. Aktiva varmigo estas bona, sed se vi estas kapabla entuziasmo por fari tro akrajn ampleksajn movadojn, tiam vi riskas esti vundita.
Muziko por infana laboro estas iomete malsama al la elekto por plenkreskuloj. Ĉi tiuj estas amuzaj melodioj por amuzo, sub kiuj infanoj volas komenci dancadon. Eble la plej facila maniero elekti aŭtoveturejojn de popularaj kaj ĉiuj ŝatataj karikaturoj. Ili certe gustumos la infanojn, ili forportos ilin, kio signifas, ke multe pli facile estos por la trejnisto fari la lecionon.
Muziko por taŭgeco
Kiam la muskoloj estas sufiĉe varmigitaj kaj vi pretas iri rekte al la ekzercoj en plena forto, turnu la sekvantan diskon aŭ ludliston en la ludilo. Ni rekomendas dividi la melodiojn antaŭen de la trejnaj stadioj, do ĝi estos multe pli oportuna.
Selektado de muziko por taŭgeco povas esti sufiĉe rapida kaj rapida, precipe kiam temas pri kurado. En butikoj kaj interrete vi povas facile trovi ne unu preta kolektadon de muziko por taŭgeco, en kiu melodioj estas kongruaj al la ritmo de la koro. Fari karton trejnante por tiaj kolektoj estas plezuro. Mi pensas, ke vi rimarkis pli ol unu fojon, ke la korpo aŭtomate ĝustigas al donita ritmo, kaj estas sufiĉe malkomforta ŝanĝi la rapidan rapidon ĉiu 2-3 minutojn. Kaj do viaj aŭdiloj ludos ritman muzikon por taŭgeco
Ni ankaŭ rekomendas, ke vi serĉu rapidajn kaj heroajn spurojn de viaj plej ŝatataj filmoj. Tia energia muziko por taŭgeco povas doni al vi forton kiam ĝi estas ekstreme malfacile batali kun pigreco kaj laceco. Trovu la aŭtoveturejojn, kiuj inspiros vin al alia jarko, faros vin pli ol vi povas, pli bone ol vi uzis. Estas ĉi tiuj lastaj movadoj, kiuj donas la plej grandan efikon: la lastan rondon je akcelita ritmo, la lastajn ripetojn de levado de fiŝoj, ktp.
Venkante vian mallaborecon, malforton kaj laciĝon, vi fariĝos pli bona kaj alproksimiĝos al via sonĝo de bela korpo.