Ĉiu panjo provas nutri sian amatan infanon nur utila, bongusta kaj plene kuirita manĝaĵo kaj, kompreneble, ĉiam deziras plaĉi siajn gustojn.
Hodiaŭ ni diros al vi kiel konvene prepari omeleton en mikroonda forno por infano.
Pediatroj rekomendas, ke por malgrandaj infanoj de jaro prepari omeleton el koturnoj de ovoj, ĉar ili multe pli utilas, kaj plej grave ili multe malpli probable kaŭzas alergiojn.
Omelet el koturnaj ovoj por unujara infano
Ingrediencoj:
- Koturno ovoj - 4 PC.
- lakta bebo - 50 g;
- butero - 1/2 kuseneto;
- salo (nedeviga).
Preparado
Ni rompas ovojn en bovlon, aldonas lakton, tre malgrandan salon (se vi jam donas salon al via infano), kaj movu kun forko ĝis homogena. Ni kovras la glasan ujon por la mikroonda forno aŭ ajna alia taŭga plado kun krema oleo, verŝu la ovolon kaj metu ĝin en la mikroondon dum du aŭ tri minutoj. Ne uzu plastajn platojn kaj ujoj por prepari omeleton por infano en mikroondoj, ĉar ekzistas ebleco malutili malpuraĵojn el la plasto en la finita telero.
Ni malvarmetas al varma stato kaj povas nutri la bebon.
Omelet kun florbrasiko kaj karotoj por infanoj
Ingrediencoj:
- koturno ovoj aŭ kokaj ovoj - 4 aŭ 1 peco;
- lakta bebo - 50 g;
- florbrasiko - pluraj inflorescencias;
- karotoj - 20 g;
- butero - 1/2 kuseneto;
- salo (nedeviga).
Preparado
Florbrasiko estas kuirata por paro aŭ en akvo ĝis preta kaj metu ĝin en la oleitan formon por kuiri en la mikroonda forno. Supro kun miksaĵo de miksitaj ovoj miksitaj kun lakto kaj salo kaj metitaj en mikroondoj dum tri minutoj.
Varmigu ĝin al varma stato, metu ĝin sur telero kaj servu ĝin al la bebo.
Laŭ simila recepto, vi ankaŭ povas prepari omeleton kun zucchini por infanoj, anstataŭigante ilin kun florbrasiko.
Omelette kun doma fromaĝo por bebo
Ingrediencoj:
- koturno ovoj aŭ kokaj ovoj - 4 aŭ 1 peco;
- lakta bebo - 50 g;
- Hejma fromaĝo - 100 g;
- butero - 1/2 kuseneto;
- salo (nedeviga).
Preparado
Kurbaj ovoj aŭ unu kokido-ovo estas miksitaj kun beka lakto, aldonante iom da salo, se oni deziras. Ni disvastigas la doman fromaĝon, frotas per kribrilo, kaj moviĝas per helpo de biskvito aŭ forko ĝis ĝi estas unuforma. Verŝu la rezultan miksaĵon en akvumitan glasan pladon aŭ formon taŭgan por kuiri en mikroonda forno kaj kuiri dum tri minutoj.
Ni pretas omeleton kun domaĝa fromaĝo de mikroondoj, malvarmigas ĝin al varma stato kaj nutras la bebon.
Tia omleto povas esti dolĉigita kun malgranda kvanto da sukero, se ĝi deziras ĝin, aŭ aldonu amasigitan pecon da banano por dolĉeco.