Okazitaj ovoj estas la devo kaj plej ŝatata plado de ĉiuj fraŭloj, ĉar ĝi estas pli facile pensi pri nenio. Sed ĝi rezultas, vi povas! Multaj opinias, ke ovoj kaj mikroondoj estas aferoj, kiuj ne estas kongruaj. Ĉiuj scias, kiel kruda ovo kun helpo de ĉi tiu kuireja unuo facile iĝas "armilo de amasa detruo". Sed ne saltu al konkludoj. Vi povas kaj devas prepari ovon en mikroonda forno! Almenaŭ ĉar ĝi estas tiel 2 fojoj pli rapida ol la kutima maniero. Kaj plej grave - ne bezonas lavi la fritujon per la graso.
Kaj por fari ĝin pli facila, aĉetu en la vendejo specialajn muldilojn por frititaj ovoj en la mikroondoj. Fremitaj ovoj en ili estas perfekte delineataj, kaj vi povas kuiri tute sen oleo. Tamen, specialaj teleroj ne bezonas. Ajna ceramiko aŭ vitro, taŭga por bakado, taŭgas.
Kiel kuiri frititan ovon en mikroonda forno?
Ingrediencoj:
- ovo - 1 peco;
- butero - 1 cucharadita;
- salo, pipro nigra tero - por gustumi.
Preparado
En la formo, fandi la buteron kaj lubri la murojn. Ni veturas en la ovo. Certiĝu ne eksplodi dum kuirado, penetru en pluraj lokoj yema. Solimu, pipro kaj sendu la formon al la mikroondoj. Nur kelkaj minutoj ĉe potenco de 600 vattoj, kaj la matena omeleto pretas!
Frititaj ovoj kun lardo en la mikroondoj
Ingrediencoj:
- ovo - 1 peco;
- graso - 50 g;
- salo, pipro nigra tero - por gustumi.
Preparado
Ni tranĉis la grason en maldikaj tranĉaĵoj kaj tegu la fundon de la muldilo. Ni sendas ĝin dum 2 minutoj en mikroonda forno kun potenco de 600 vatoj. Tiam ni veturas al la ovo de ovo, ne forgesante penetri la yema, kaj prepari kelkajn minutojn pri la sama reĝimo.
Recepto por frititaj ovoj en mikroondoj kun ŝinko kaj fromaĝo
Ingrediencoj:
- ovoj - 2 pecoj;
- ŝinko - 100 g;
- oaĝo malfacile - 30 g;
- butero - 1 tbsp. kulero;
- dolo - 0.5 tufoj;
- salo - por gusto.
Preparado
Fromaĝo tri sur granda gratero. Finfine tranĉu la verdulojn. Ni tranĉas la ŝinkon en malgrandajn pecojn kaj miksu ĝin per verdo kaj duono de fromaĝo. Disĵetu la miksaĵon per ŝmirita formo, kaj de supre ni veturas la ovojn. Bonvolu penetri la yemas. Aspergi la supron kun la cetera fromaĝo kaj aspergi per fandita butero. Ni kuiras 2 minutojn en mikroondoj ĉe maksimuma potenco.
Ankaŭ vi povas rapide fari glavadon en multivarko aŭ vaporŝipo - ĝenerale, la elekto estas via.