Juices por pezo perdo

Hodiaŭ ni lernos perdi pezon konvene kaj gusto kun la helpo de sanaj trinkaĵoj. Por produkti naturajn suĉojn pro peza perdo, kompreneble vi bezonas iomete kuirejajn aparatojn kaj la plej freŝajn kaj maturajn fruktojn kaj legomojn. Ili perfekte kontrolas la akvon de malsato, soifo kaj purigo de la korpo.

Post iom da tagoj malŝarĝi sin sur sukoj, vi riĉigos la korpon kun vitaminoj, mineraloj kaj gravaj mikrolementoj, plibonigos metabolon, tono, liberigos edemon kaj malbonan humuron.

La perdo de pezo por la semajno estos de 5 kilogramoj, sed la figuro sur la skaloj ne altiros vian atenton, ĉar vi perdas la pezon antaŭ ĉio vide, ĉar la volumoj laŭvorte fandiĝas sur ĉi tiu utila trinka dieto. La ĉefa afero estas decidi por vi mem, kiuj sukoj por peza perdo vi povas prepari por vi, atentu la kvanton de libera tempo kaj rimedoj.

Kaj tamen, kio estas la plej bonaj sukoj por perdi pezon? Estas plej bone doni preferon al la fruktoj kaj legomoj, kiujn ĉi tiu sezono estas riĉa.

Por fabriki sukon ni bezonas juicer aŭ konvenciajn kruĉojn. Kuiri suko estas plej bone tuj antaŭ ingestaĵo, tiel ke ĝi ne perdas guston.

Antaŭ ol vi komencas dietonan kurson, provu ĝustigi vin morale kaj fizike. Ene de semajno reduktu la kutiman kvanton da servoj, donu dolĉaĵon, farunon, frititan kaj grason, aldonu pli da fruktoj kaj legomoj al la dieto.

Suko kun pulpo estas alta en kalorioj, do ĝi povas esti diluita kun ankoraŭ trinkakvo. En tago vi povas trinki ĝis 2 litroj de frazha. Vi ankaŭ povas prepari vitaminajn kompetentojn kun la aldono de mielo.

Oni Devas lasi la dieton tre zorge kaj iom post iom, por ke la korpo ne spertas neatenditan streĉiĝon. Estas pli bone komenci kun cerealoj, grasaj grasaj produktoj, vegetalaj supoj kaj malpeza karno, iom post iom en la dieto la kutimajn produktojn, kiuj suferas varmegadon.

Juices freŝaj por pezo perdo

Suko de Apple:

• enhavas feron kaj vitaminon C;
• helpas purigi la korpon;
• forigas toksinojn kaj toksinojn;
• forigas rena ŝtonoj;
• estingu soifon
• enhavas minimumon da kalorioj.

Suko de Pomelo:

• ĝoju;
• Normala la laboro de hepato kaj reno;
• Estas bonega dika brulisto.

Suko de oranĝo:

• riĉa en vitamino C, mineraloj kaj antioksidantoj;
• plibonigas korajn funkcion;
• rejuvenas la korpon.

Suko de Granato

• plene sorbita de la korpo;
• plibonigas la laboron de la stomako kaj intestoj;
• pliigas hemoglobinon;
• Forigas troan akvon de la korpo.

Suko de spinaco kaj brasiko:

• fortigas la imunan sistemon;
• riĉa en vitaminoj;
• bruligas subcutanea graso;
• Savas de malvarmoj.

Zoroto suko:

• riĉa en karoteno, vitamino E;
• helpas fortigi la nervozan sistemon;
• plibonigas haŭto kondiĉo, komplekso;
• plibonigas la kondiĉon de haroj kaj ungoj.

Kukurbo-suko:

• riĉa en karoteno, magnezio, kalio, fero, vitaminoj de grupo B;
• Savas de edemo;
• pozitive influas la laboron de la koro.

Suko de celerio:

• Eltiras la korpon de toksinoj kaj toksinoj;
• donas tono al la tuta korpo;
• plibonigas ĝeneralan sanon.

Suko de Beetroot:

• plibonigas la tiroran glandon;
• plibonigas digeston kaj komplekson.

Suko de kukumo:

• havas laxan efikon;
• forigas troan fluidon el la korpo;
• malaltigas la acidezon de la stomako.

Suko de tomato:

• malaltigas la deziron;
• fortigas la imunan sistemon;
• Enhavas vitaminon C, Kalio, Lycopeno.

Juvenino Suko:

• malaltigas la deziron;
• abomenas la senton de malsato;
• estas antioksidanto.

Suko de akvomelono:

• konstante saturas la korpon;
• malaltigas kolesterolon;
• Forigas troan fluidon de la korpo.