Grava rolo por homa sano estas ludata de vitaminoj kaj ilia graveco ne povas esti superestimata. Ĉiu el ili havas siajn proprajn funkciojn kaj ĉiuj sen troigo povas esti nomitaj neŝanĝeblaj.
La Graveco de Vitamino E
Kapablas protekti ĉelojn de malutilaj liberaj radikaluloj. Vitamino E malrapidas la maljuniĝantan procezon, plibonigas la kondiĉon de la haŭto, haro kaj ungoj. Ĉi tiu substanco ankaŭ plifortigas sangajn glasojn, malhelpas la formadon de sangaj kotikoj en ili.
La graveco de vitamino A por la korpo
Respondeca por la normala kresko de infanoj kaj adoleskantoj, plibonigas la optimumigon de metabolo en plenkreskuloj. Ankaŭ, vitamino A devas konservi la mukozonajn membrojn en normala stato.
La graveco de vitamino B12
Ĝi tuŝas la procezojn digestivos, aktive partoprenas la metabolon, normale. Reduktas la riskon de anemio, helpas pliigi paciencon kaj ĝeneralan tonon de la korpo, plibonigas cerbajn procezojn.
La Graveco de Vitamino D
Respondeca por la kondiĉo de ostoj kaj dentoj, malhelpas rabojn en infanoj. Ĝi antaŭenigas la absorción de kalcio, plibonigas la sangon kaj optimigas la laboron de la koro, normigas la premon de sango, pliigas imunecon , havas bonan efikon sur tiroidea funkcio.
La graveco de vitamino B6
La ĉefaj funkcioj estas optimigo de la procezo de aminoacida produktado kaj proteina asimilado. Ĝi ankaŭ stimulas la produktadon de eritrocitos kaj hemoglobino.
La valoro de vitamino B2
La ĉefa graveco de vitamino B2 estas la stimulo de ĉiuj metabolaj procezoj en la korpo. Li ankaŭ subtenas la nervozan sistemon dum streso, plibonigas vidon.
La valoro de vitamino B1
Partoprenas en la procezo dividi glukozon kaj transformi ĝin en energion. Fortigas la nervozan sistemon, optimigas la koron-aktivecon.
La graveco de vitamino PP
Respondeca por la sano de la zhkt, optimigas la laboron de la hepato kaj pankreato, optimigas la procezon produkti gastrikan sukon.
La graveco de vitamino H
Ĝi subtenas normalan nivelon de utila microflora en la intestoj, ĝi tuŝas favore al la kondiĉo de la haŭto, haro, najloj.
La graveco de vitamino C
Fortigas imunecon, partoprenas en la sintezo de enzimoj kaj metabolo. Helpoj subtenas la elastecon de konekteblaj kaj cartilaginaj ŝtofoj, helpas asimili feron.
La Graveco de Vitamino K
Li estas respondeca pri sango-coagulableco, helpas evoluigi ostan histon konvene, ĉar ĝi plibonigas la absorción de kalcio.
La graveco de vitamino F
Helpoj subtenas normalan nivelon de kolesterolo en la sango, helpas malhelpi atherosclerosis kaj normaligi sangopremo.