Klara menso diktas konduton en la socio, ebligas rimarki la kapablecojn donitajn de la naturo, ĉar eĉ la oraj manoj de la komercisto regas la kapon. Por ĝustigi la laboron de la intelekto post mensaj stresoj aŭ malsanoj, helpos vitaminojn por la cerbo, ili povas esti aĉetitaj ĉe la apoteko aŭ vi povas elekti la naturan manieron - manĝante la ĝentilajn manĝaĵojn.
Vitaminoj por la cerbo kaj memoro
Bonega memoro kaj forta menso bezonas persono ĉe ajna aĝo. La ĉefaj stimulantoj de la memoro - vitaminoj por la laboro de la cerbo apartenas al la grupo B. Aktiva laboro de la centra nervoza sistemo, estas provizita per la ingestaĵo de antioksidantoj, kiuj protektas la cerbon dum periodoj de malmola laboro, kaj ne permesas frua morton - la envejecimiento de ĉeloj, saturante ilin kun oksigeno.
Kun manko de vitaminoj de grupo B , laboro sur la sintezo de aminoácidos estas malhelpita, la neŭronoj malhelpas la procezon de impulsa transdono inter si memstara memoro. Utila manĝaĵo por la intelekto devas subteni la laboron de la menso, plibonigi la emocian staton de homo en la normo. La plej bonaj vitaminoj por la cerbo, sur kiu bazas la ĉiutaga racio de mensaj laboristoj - reprezentantoj de grupo B.
Vitaminoj post frapo de la cerbo
Stroke estas malsano kiu okazas kiam estas misfunkciado en la cirkulado de la cerbo. Al certa areo, sango kaj oksigeno ne fluas, kio kondukas al la forvelkado de la zono. Regula ingesta de vitaminoj en ĉi tiu kazo fariĝas metodo por pliigi imunecon, malhelpante duan baton. Vitaminoj por la cerbo kun ĉi tiu malsano:
- - stimulado de kresko de novaj ĉeloj, kiu formas la rekomencon de ŝtofo. Enhavita en grandaj kvantoj en - fromaĝo, yema, karotoj, spinaco, kukurbo, persikoj, abrikotoj, vinberoj.
- En - en la dieto de la paciento devas ĉeesti en grandaj kvantoj de vitamino B1, ĝi pliigas cerebran trafikon, normaligas sangopremon. Enhavita en bovaĵoj, nuksoj, fiŝoj, ruĝa tritiko kaj avena.
- C - stimulas la regeneradon de sangaj glasoj, kiu efikas la kreskon de sanga trafiko . Ĝi ne estas produktita de la korpo, do grava terapio en la traktado aldonos ĝin al la dieto. Vi manĝu tomatojn, terpomojn, florbrasikon, brokolon, tintilon, kukon, kitron, nigran kurbon, hundon, framon, ananason, akvomelon.
- D - plibonigas sangan komponadon, konservas ŝipojn murojn, stimulas sangan trafikon. Estas en fiŝo kaj fiŝa oleo, kaviaro, fromaĝo, butero, laktaĵoj, petroselo.
- Kaj - promocias la restarigon de cerba histo, luktas kun ŝanĝoj en ĝia strukturo. En grandaj kvantoj troviĝas en vegetalaj oleoj, nuksoj, semoj, olivoj, legomoj, avenaĵoj, hepato.
- K - plibonigas sangan trafikon. Ĝi troviĝas en folioj de plantoj, brasiko.
Vitaminoj en atherosclerosis de cerebraj vazoj
Ĝi aperas aterosclerosis, en la procezo de amasiĝo de grasaj deponejoj sur la vazoj kaj aorto. Por eviti komplikaĵojn de la malsano - frapo aŭ koro-atako, kuracistoj rekomendas ŝanĝi la kutiman menuon kaj ŝanĝi al sana dieto. Vitaminoj por cerebraj vazoj subtenas normalan nivelon de lipidoj en la sango, antaŭenigas la asimiladon de utilaj grasoj. Valoraj elementoj en tiaj manĝaĵoj, vitaminoj C kaj E estas antioksidantoj, kiuj forigas la produktojn de oxidado de la korpo en radikala formo.
Vitaminoj kaj mineraloj por la cerbo en epilepsio
Ricevo de antiepileptikaj kuraciloj povas malfortigi la imunecon de la paciento, kaŭzi atakojn de kapdoloroj, provoki guton de sukero en la sango, estreñimiento kaj kaŭzi vitaminan mankon. Por eviti atakojn, epileptikoj konsumas manĝaĵon 2 horojn antaŭ dormado. Utilaj vitaminoj por la cerbo forprenas de epileptikaj atakoj de nervozeco, kolerego, somnolo, letargio, tenereco de muskoloj. Vitaminoj por la traktado de epilepsio:
- B2 - riboflavino, laktoflavino;
- B5 - acida pantoténico;
- B1 estas tiamame;
- B6 - piridoxino;
- B7 estas biotino;
- B9 - acida fólico;
- B2 - karnitina;
- C - acida ascórbico;
- D2 - ergocalciferol;
- D3 - cholecalciferol;
- E - tocoferolo.
Vitaminoj kun konfuzo de la cerbo
La plej bonaj vitaminoj por la cerbo post konfuzo estas ĉiuj de grupo B, ili normaligas la laboron de la nervoza sistemo. Utila manĝaĵo por restarigi sanon en ĉi tiu kazo - verduloj, legomoj, fruktoj kaj sekaj fruktoj. Preparu manĝojn por pacientoj facile facile digesteblan, por eviti pliajn ŝarĝojn sur la paro, la maniero de bolado. Produktoj en kiuj alta nivelo de vitaminoj B:
Vitaminoj por la cerbo - produktoj
La ĉefaj produktoj kaj vitaminoj por la cerbo estas konservataj en grandaj kvantoj en tre atingeblaj donacoj de naturo, kies aĉeto ne disvenkos la monujon de la ordinara konsumanto. Per aĉetado de produktoj el vendejoj, vi povas elekti konsiderante la profitojn al la intelekto-elekti manĝaĵojn kiuj enhavas vitaminojn por plibonigi cerbon-funkcion. Produktoj kiuj laboras memoron:
- aguacate;
- anĉovoj;
- melongeno;
- vinberoj;
- verdaj pizoj;
- maldolĉa ĉokolado;
- arándano;
- salikoko;
- ruĝaj faboj;
- kafo;
- kuka frukto;
- sekigitaj abrikotoj;
- ruĝa brasiko;
- salmo;
- karno de kokido;
- jogurto;
- teo verdo;
- Kukurbaj semoj;
- karoto;
- maro kale;
- mituloj;
- maro salo;
- oatmeal;
- beets;
- hepato hepato;
- kodisto;
- pistoj;
- tuta pano de akno;
- arbo;
- saĝo.