Ne mirinde ili aspektas tiel belaj!
Sveltaj sinjorinoj trinkas ne nur akvon kun citrono kaj verda teo. Jen kelkaj alkoholaj trinkaĵoj, kiujn ili ordigas sen risko al la figuro.
1. Freŝa frukta koktelo
"Mi provas elekti trinkaĵojn kun minimuma sukero, ĉar mi preferas manĝi kaloriojn kaj ne trinki ilin," klarigas Victoria Brown, ekzerca bicikla instruisto. "Mi petas koktelon nur se ĝi estas farita el freŝa frukto, kaj ne de gustumaj siropoj. Kaj la sekvantan tagon vi ne bezonas elĉerpi vin kun trejnado por perdi troajn kaloriojn. "
2. Stako de vodko
"Kelkfoje mi povas trinki vodkonon," diras Anna Victoria, taŭga trejnisto. "Mi ne ŝatas la guston de alkoholo, do mi trinkas iom da lumo, tiam mi trinkas amason da vodko kaj daŭre amuzas."
Fojo post unu semajno, Anna povas salti kelkajn glasojn da blankan vinon ĉe la vespermanĝo kun sia amiko kaj trinki pli fortajn trinkaĵojn nur kelkfoje fojojn jare ĉe partioj kun amikoj, dum ŝi trinkas vodkonon ne en malplenan stomakon kaj ĉiam havas biskviton por eviti pokalon la sekvan tagon.
3. Vino
Bree Branker, la ĉefa instruisto de la ekzerca bicikla studo, preferas vinon al kokteloj.
"Kiam mi trinkas vinon, mi konas ĝian fortikaĵon, mi ne dubas pri la kvalito kaj enhavo de sukero," klarigas Bree, kiu trinkas glason da vino preskaŭ ĉiun vesperon, sed ne dum vespermanĝo, alie ŝi fine skurĝus la vinon, kiel Akvon, lavanta ilian manĝaĵon. "Mi ne elspezas grandvaloron en mia stomako pri alkoholo," Bree aldonas.
Sunina Yang, instruisto de yoga, ankaŭ traktas sin al amantoj de vino, kvankam ŝi malofte trinkas.
"De la alkoholo mi blovas, do mi trinkas nur en maloftaj kazoj kaj diluas la vinon per akvo".
4. Vodko kun soda, pomelo suko kaj kalko
Lindsay Buckley, alia trejnisto de la saikla, provas eviti dolĉajn koktelojn, el kiuj ŝi havas pinton. Se ŝi volas ion pli fortan ol vino, ŝi ordonas vodkonon kun sodo, pomelo, kaj du kalikaj tranĉaĵoj. Al la sama tempo, Lindsay ne trinkas ĉe la vespermanĝo, sed manĝas antaŭen.
5. "Destornilo"
Varma somero vespere, Astrid Swan, taŭga trejnisto, foje ordonas "screwdriver" kun gino kaj kalko, trinkante ĝin per voleo.
"Se mi etendos la trinkaĵon, mi dancos sur la tablo," diras Lindsay.
Ŝi provas manĝi antaŭe, kaj trinkas glason da energio post koktelo por replenigi la provizadon de vitaminoj kaj mineraloj antaŭ lito.
6. Tekilo kun glacio kaj kalko
"Mi ŝatas bonan guston de tekilo," diras Alexa Silver-Feigan, taŭga instruisto. "Jen la sola alkohola trinkaĵo, ke mi ne havas kapdoloron por la sekva tago."