Ni serĉas la striktan dieton "Hollywood" de filma aktorino Jennifer Aniston, kaj ŝi, siavice, malakceptas tute de iuj dietoj. Kaj en ĉi tiu paparazzi-intrigo, la lumo verŝis la veron: ĝi rezultas, ke tio, kion ni nomas dieto, Aniston konsideras nur sanan dieton . Sed, la pli malkonsciencoj, pli alte interesas la dieton de Jennifer Aniston, do ni devas trakti ĉi tiun konfuzon.
Dieto de la aktorino, klinita al pleneco
Hodiaŭ malfacile eĉ imagas, ke Aniston iam havis grandajn problemojn kun pezo, kaj ankaŭ ŝi ricevis ultimatumon: "Vi perdos pezon, aŭ vi ne eniros" Amikoj ". Vi demandas, kiel Jennifer Aniston perdis pezon? Kiel ĉiuj aliaj - en strikta dieto. Tamen, kun la tempo pro strikta horaro, manko de dormo, granda streso, ŝi pensis pri kio estas "eksteren" de la dieto. La aktorino konsciis, ke manĝaĵo kiel "kokido kun bovaĵo" dum tagmanĝo kaj "fromaĝo kun porkaĵo" por vespermanĝo, estas multe grave. Oni devis rekonstrui la tutan dieton.
La "kreintoj" de la dieto Aniston
Ne ĉiuj povas kunfronti kun la reestructurado de la dieto sole. Krome, se vi estas mondfama aktorino kaj vi ne havas tempon pensi pri manĝaĵo, sed vi nur bezonas ion rapidan manĝi. La sekreta harmonio de Jennifer Aniston estis elpensita fare de dietaj junuloj Juwells kaj Jill Elmore. Ili instruis ŝin fari sen blanka manĝaĵo.
Neniu Blanka Manĝaĵa Dieto
Nutrado Jennifer Aniston forigas blankajn produktojn:
- blanka rafinita sukero;
- blanka rizo;
- pasto de alta kaj unua grado tritiko;
- faruno kaj dolĉa;
- terpomoj;
- Ajna manĝaĵo;
- blankaj faboj;
- kremo;
- glaciaĵo;
- rapida manĝo;
- sodo;
- fromaĝoj.
Aniston mem ne ŝatas la vorton "malpermeso", do ŝi asertas, ke ŝi simple anstataŭas la pli altajn listojn, pli utilajn analogojn:
- bruna kano-sukero;
- bruna kaj sovaĝa rizo;
- pasto el faruno da dika tritiko;
- cerealoj;
- batato (pli dolĉa analoga de terpomoj, sed preskaŭ ne enhavas amelon!);
- kokido, meleagro;
- malalta grasa bovaĵo, vualo;
- Laktaĵoj kun malalta graso enhavo;
- fiŝo;
- nuksoj;
- mielo.
La dieto de la aktorino konsistas el 70% da legomoj. Ĝi estas fonto de fibro, kiu helpas la GIT de la stelo funkcii konvene. Krome, legomoj (ne enhavantaj amelo!) Helpo por malpezigi malsaton kaj plenigi la stomakon.
Sportoj
Alia sekreta de lia figuro estis malkaŝita de Jennifer Aniston. Kaj jen jogo. Aniston faras jogon ses fojojn semajnon kaj scias, ke se ŝi faras tion, tio ne estas 6, sed 5 fojojn ŝi perdos ŝian formon. Jogo, laŭ la aktorino, ne nur plibonigas ŝian eksterajn datumojn, sed ankaŭ helpas sin alfronti la frenezan ritmon de la vivo de Hollywood. Danke al la klasoj de Aniston, sufiĉas 6 horoj da dormo, anstataŭ 8, por senti gaje kaj ripozi. Nur 30 minutoj tage kaj la dieto de Jennifer Aniston estos multe pli efika por vi.
Potenca Modo
Aniston, kiel ni menciis pli supre, ne ŝatas malpermesi ion, do ŝi ne stipulas la regulojn pri nutrado,
Akvo
Por perdi pezon post perdi pezon, la aktorino trinkas 3 litrojn da akvo tage. Kaj ĝi rimarkas en ŝia vizaĝo: post perdado de pezo, Aniston ne nur fariĝis pli svelta, sed ankaŭ rejuvenis la haŭton.
Stimulo
La plej grava afero, kiun vi devas memori, estas, ke Aniston neniam estis "maldika" kaj ŝiaj pezaj problemoj probable verŝajne pli. Rigardante la foton de Jennifer Aniston antaŭ perdado de pezo apenaŭ povas diri, ke ĉi tio estas estonta ekzemplo por malpezigi milionojn da virinoj. Sed ĝuste estas: malgraŭ aĝo, laboro kaj personaj dramoj, hodiaŭ ĝi estas milionoj da virinoj kiuj volas pezi la Aniston.