Multaj publikaj homoj turnas sin al nutrististoj elekti por si efikan metodon perdi pezon. La helpo de spertuloj kaj konata virino politikisto Margaret Thatcher, la dieto de kiu populariĝis pro ĝia efikeco, ankaŭ estis uzata.
Maggi - dieto por pezo perdo
Nutrado, laŭ ĉi tiu tekniko, estas proteino, sed aliaj produktoj ankaŭ estas permesitaj. Ĝi ne estas rigida, sed ĝi permesas vin akiri stabilan rezulton. Grava avantaĝo estas pro tio, ke vi ne bezonas kalkuli kaloriojn, la ĉefa afero estas sekvi la menuon kaj bazajn principojn. Ekzistas du versioj de ĉi tiu tekniko: ovo kaj kudro, ambaŭ donas bonajn rezultojn. La Maggi-dieto, kies reguloj estas simplaj kaj atingeblaj, ne malsatas kaj preskaŭ ĉiuj povas observi ĝin.
- Se la menuo ne specifas la kvanton de la produkto, tiam ĝi povas esti manĝita en senlimaj kvantoj.
- Por pezo perdo, vi devas trinki almenaŭ du litrojn da akvo ĉiutage. Ankoraŭ ĝi eblas neveligitan teon kaj kafon, sed eblas uzi natura anstataŭaĵo.
- Kiam ĉi tiu produkto estas kontraŭindikata, vi ne povas anstataŭigi ĝin per alia, vi nur devas forgesi ĝin.
- Ŝanĝi malsamajn manĝojn estas malpermesita.
- Oni rajtas manĝi post ses vespere, plej grave, enlitiĝi post almenaŭ tri horoj.
- Vegetaloj manĝas krudaj, kaj ili povas esti kuiritaj aŭ vaporitaj. Oni rajtas uzi salo, spicoj, cepoj kaj ajloj, sed la oleoj estas malpermesitaj.
- Kun forta sento de malsato, manĝaĵoj estas permesitaj (kiel specifis sube).
- Se eraro estis farita, ekzemple, manĝo mankas aŭ la produkto anstataŭas, tiam la Maggi-dieto rekomencos.
- Por plibonigi la rezultojn perdi pezon, rekomendas rekomenci sportojn.
- Perdi pezon pli ol dufoje jare ne povas, ĉar ĝi estas danĝera por sano.
- Unue, troa likvaĵo eliras el la korpo, do la rezultoj estos impresaj. Post kvin tagoj la korpo komencas malŝpari la grasojn, kaj la pezo ne foriros tiel rapide, sed stare. Pesu matene post la necesejo.
Maggi Dieto - Malpermesitaj Nutraĵoj
Por perdi pezon, vi devas sekvi la evoluigitan menuon senkondiĉe, rezignante malutilajn manĝaĵojn. Ŝia listo enhavas enlatajn kaj saltajn manĝaĵojn, same kiel dolĉaĵon, inkluzive de mielo. Terpomoj kaj legomoj estas malpermesitaj, ĉar ili enhavas multan amelon, malutila al la figuro. Ekskludas la dieton de Maggie malpermesita frukto: bananoj, vinberoj, figoj, aguacatoj kaj sekaj fruktoj. Vi ne povas manĝi kukojn, ŝafidojn, fungojn, lakton, buteron kaj grasojn.
Curd Maggi dieto por pezo perdo
La prezentita metodo de peza perdo raportas al protektaj variantoj, sed ĝi ne estas rigida. Juĝante laŭ la nomo, multaj homoj opinias, ke tio estas mono-dieto, sed ĝi ne estas. La menuo permesas multajn aliajn produktojn esti inkluditaj, kiuj reduktas la riskon de rompo kaj subtenas la taŭgan funkciadon de la korpo. Tia dieto Maggi, kurba versio de kiu facile translokiĝas, havas multajn avantaĝojn.
- La dolĉa lakto-produkto rapide kaj bone sorbas.
- En la domaĝa fromaĝo estas multe da kalcio, kiu estas grava por sano kaj, precipe por la kondiĉo de la muskola klera sistemo.
- Dieto Maggi sur kudro rajtas uzi per homoj de ajna aĝo.
- La kaŝa fromaĝo plibonigas la procezon purigi la korpon de venenaj substancoj kaj la procezon de dika disigo.
Dieto Maggi - kurba menuo
Por akiri bonan rezulton, vi devas aliĝi al speciala dieto dum unu monato. Vi ne povas fari ĝustigas al la prezentita menuo, ĉar vi ne povas akiri la deziritan rezulton. Dieto Maggi kun domaĝa fromaĝo signifas la uzon de dolĉa lakto-produkto kun dika enhavo de 3-5%. De senpaga opcio valore notas, ĉar ĝi ne estas tiel utila, kiel multaj homoj pensas.
Ovo Dieto Maggi
Laŭ la ekzistanta informo por la "Dieta Fero-Damo", la dietakisto disvolvis metodon de pezo, bazita sur la uzo de ovoj kaj pomelo. La dieto Maggi, kies versio de ovo estas facile toleri, daŭras 14 tagojn kaj dum ĉi tiu periodo vi povas forigi 5-10 kg. Ovoj por peza perdo ne estas elektitaj de hazardo, ĉar ili enhavas multajn gravajn substancojn necesajn por la korpo. En ĉi tiu kazo, ili estas la ĉefa provizanto de proteino, ĉar eĉ unu ovo enhavas 14% de la ĉiutaga ligo.
Dieto de Maggie ovo - menuo
La dieto estas desegnita por komenci la procezon perdi pezon, do vi ne povas retiriĝi de ĝi. Ovoj estas nutraj nutraĵoj, kiuj ebligas longan tempon forigi malsaton . La dieta proteino de Maggi estas bonega eblo por homoj, kiuj ne povas multe da tempo por kuiri kaj partopreni aktive en sportoj. Ĝi kiam observas, ĝi donas grasan perdon, sed la muskoloj ne suferas kaj ili ne kolapsas.
Maggi Diet - Sekretoj
La populareco de ĉi tiu metodo perdi pezon estas asociita kun ĝia efikeco, kiu, danke al la evoluinta dieto, malhelpas en la korpo certajn kemiajn reagojn, kiuj antaŭenigas brulanton de stokitaj grasoj kaj forigo de toksinoj. Gravas sekvi ĉiujn regulojn de la Maggi-dieto kaj poste en unu monato vi povas havi bonan rezulton. Laŭ revizioj vi povas forigi 10-15 kg, sed ĝi ĉiuj dependas de la komenca pezo. Ĝi valoras konsideri, ke eĉ malpeza devio de la reguloj povas ĉesigi la procezon perdi pezon kaj vi devos rekomenci.
Alia grava punkto estas la Maggi-dieto kaj alkoholo. Ĉi tiuj du konceptoj estas nekongruaj, ĉar alkoholo povas kaŭzi malbonon kun severaj dietaj limigoj. Ĝi ne rekomendas trinki eĉ blankan vinon. La afero estas, ke se ĉi tiu metodo de peza perdo observiĝas, ekzistas reestructurado kaj purigo de la korpo, do ekstra ŝarĝo sur la hepato estas tute indeseable.
Dieto Maggi - manĝaĵoj
Multaj homoj, elektante ĉi tiun metodon perdi pezon, plendas ke en la komenco ili sentas fortan malsaton. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la stomako ankoraŭ ne malpliiĝis, kaj la kvanto da manĝo malpliiĝis. Ofte la deziro manĝi ion fariĝas kaŭzo de frustrado, do eviti ĉi tio rekomendas uzi manĝaĵojn. Diversaj fruktoj kaj persimmonoj sur la Maggi-dieto por malsato kontentigo ne estas rekomendindaj. La perfekta solvo estas legomoj kun malalta kaloria enhavo, ekzemple, salataj folioj, kukumo kaj karotoj. Snacks estas permesataj nur du horojn post manĝi.
Eliro el la Maggi dieto
Por subteni la rezultojn atingitaj, necesas ĉe la fino de la dieto, observu iujn regulojn. Ne reiru al regulaj manĝoj abrupte, por permesi la korpon rekonstrui. Lin pli bona estas aldoni ne pli ol du produktojn tage. Tiuj, kiuj interesiĝas pri la temo - kiel manĝi ĝuste post la dieto de Maggie, rekomendas ŝanĝi al taŭga nutrado, konsiderante la regulojn de dietetiko. Oni Devas forlasi altajn kaloriojn, centriĝante sur legomoj, fruktoj kaj malalta grasaj proteinoj. Grava graveco estas frakcia nutrado.
Maggi Dieto - Kontraŭindikiĝoj
Vi ne povas aliĝi al ĉi tiu metodo perdi pezon al homoj kun individua intoleranco al la ĉefaj produktoj. Abstino de tia dieto devus homojn, kiuj havas problemojn kun rena funkcio kaj cardiovaskula sistemo. Malkomforto, ĝi povas alporti kaj kun problemoj kun intesto dysbiosis , ĉar ovoj estas sorbitaj dum longa tempo. Por tiuj, kiuj interesiĝas pri ĉu la dieto de Maggie estas malutila pro la granda nombro da ovoj, kiuj estas riĉaj en kolesterolo, oni devas mencii, ke sciencistoj pruvis, ke sen konsumado de grasoj kaj oleo, la prezentita dieto estas sekura.