L-carnitina, la dua nomo de kiu levokarnitin - natura substanco, rilatigita kun vitaminoj de grupo B. Kontraste kun vitaminoj, ĉi tiu aminoácido sintezas per nia korpo. Sekve, ĝi estas nomata kiel vitamino.
La ekzisto de L-carnitina estis malkovrita eĉ pli ol antaŭ cent jaroj. Iom post iom pruvis ĝia graveco por metabolaj procezoj.
Propraĵoj de elcararnitine
- Elkarnitin aktivigas grasan metabolon;
- helpas ĉelon regenerado;
- plibonigas la rilaton de graso kaj muskola maso;
- reduktas signojn de laceco;
- malaltigas kolesterolon.
Elkarnitin promocias la aktivigon de metabolaj procezoj, kaj grasoj transformiĝas en energion. Kiam en la korpo estas manko de elkarnitina, la grasoj ne estas uzataj de la korpo kaj fariĝas neŝanĝebla stock. Naturaj fontoj de elkanitin estas: karno, fiŝo, birdoj, lakto, domaĝa fromaĝo - produktoj de besto de origino. La ĉiutaga dozo de ĉi tiu substanco estas 250-300 mg. Tamen, ofte, kun varma kuracado, plejparto de la L-carnitina en produktoj perdiĝas. Vi povas plenigi la stokon per prenado de sekuraj naturaj manĝaĵoj.
Ĉu ĝi estas malutila por elkarnitin , povas esti juĝita de la negativaj indikiloj de studoj realigitaj de kuracistoj. La modera konsumo de elcararnitino ne kaŭzas malbonan sanon. Superdozo povas kaŭzi nur lokaj alergiaj reagoj.
Se vi uzas aldonaĵon al manĝaĵo en la formo de elkarnitina, tiam vi devas scii pri kontraŭindikiĝoj. Kvankam tia aldonaĵo ne estas konsiderata kuracilo.
Kontraŭindikiĝoj al la uzo de elcararnitine
Kiel multaj aliaj drogoj, kuracaj kaj ne-kuracaj, la uzo de elcararnitina estas kontraŭindikata en gravedaj kaj lactantaj virinoj, infanoj de malpli ol 10 jaroj, same kiel tiuj kun individua intoleranco de la komponantoj kiuj formas la drogojn. Aliaj kontraŭindikiĝoj ne estis identigitaj.