Pli ol duono de ĉiuj trejnistoj rezignas siajn laborojn en la unuaj tri monatoj, kaj tiuj, kiuj restas, estas plejparte "forigitaj" dum la unua jaro. Ni ĉiuj scias, ke sporto estas utila, sana kaj bela. Ni amas kun admiro kaj envio rigardi fotojn kun aliaj homaj atingoj, ni ĉiam pretas legi pri kiel iu facile kaj plezure perdis pezon, sed kiam temas pri la unua paŝo mem - ekzistas malsamaj obstakloj. Iu diras "ne destinon", sed iu trovas sian personan taŭgecon.
Sportaj psikologoj diras ...
Rezultas, ke ekzistas tia profesio kiel sporta psikologo. Eblas, ke ĉi tiuj homoj neniam levis dumbbellojn, sed dediĉis sian tutan vivon al la fenomeno de dumbeloj levitaj de aliaj manoj. Do, ĉi tiuj psikologoj kompilis liston pri tio, kio estas taŭgeco por tiuj knabinoj, kiuj ne forlasis sportojn ĉu en la unuaj 3 aŭ en la venontaj 12 monatoj:
- la deziro esti respondeca kaj mem-sufiĉa, lerni kiel konduki vian vivon;
- konfido, ke sen taŭgeco, normala, kompleta vivo estas neebla;
- sento de ilia talento kaj kapableco en la donita sporto;
- Uzo de trejnado kiel integra malstreĉiĝo;
- Deziras konduki sanan vivstilon.
Alivorte, se vi sukcesas "stiri" ĉi tiujn deklarojn al vi mem, vi ne plu bezonos la taŭgecon de virinaj motivoj.
Sed tute ne rezultas ...
La turnopunkto
En la unuaj monatoj de trejnado, ne permesu vin forgesi ilin sub ajna preteksto. Vi devas ĝustigi sian kapablon, do ĉiufoje,
Golo
Por krei la idealajn taŭgecon por virinoj, vi devas kompreni kial vi vere bezonas taŭgecon. Neniu havas nenion por fari, kaj eĉ pli, ne restos en la gimnazio. Nenio por fari sed spekti televidajn spektaklojn. Kio estas via celo? Trovita? Nun metu la limtempojn: longtempe kaj baldaŭ. Registru viajn paŝojn kaj sukcesojn, same kiel malsukcesojn sur la vojo al la celo.
Blanka kaj blanka listo
Faru liston de tio, kio okazos, se vi forlasos viajn laborojn. Skribu pri via estonta disvolviĝo sen taŭgeco. Nun faru liston pri tio, kio ŝanĝos en via vivo, se vi daŭros viajn studojn. Ŝatis ĝin? Nun serĉu muzikon por taŭgeco. Provu eĉ ripozi pensi pri trejnado, kutimiĝu al sia deviga ĉeesto en via vivo.